Жизнь слишком коротка, чтобы соглашаться на несвежую диету.
Можно полагаться на несколько ключевых полезных для сердца продуктов для своей холестериновой диеты, но вы хотите избежать выгорания.
Если вы можете читать наизусть свое ежедневное меню, поменяйте местами новые продукты, говорит Тара Гидус, RD, из Орландо, Флорида.