Необходимая информация о биотине — что это, почему он полезен и где его найти.
Биотин — один из восьми витаминов состоящих в группе В. Альтернативные наименования — витамин B7 или витамин H. Этот витамин растворим в воде, это означает, что он не накапливается в организме, поэтому важно ежедневно потреблять достаточное его количество.