Сердцебиение заметно, когда вы чувствуете, что ваше сердце пропустило удар или получил дополнительный удар. Это может вызвать трепетание или удары в грудь или шею. Это также может быть внезапное увеличение вашего пульса.
Сердцебиение не всегда происходит, когда вы делаете что-то напряженное или стрессовое, и они не могут быть симптомом чего-то серьезного.
После еды вы можете испытывать учащенное сердцебиение по нескольким причинам:
Пищевые добавки
Некоторые пищевые добавки, которые люди принимают во время еды, могут вызывать учащенное сердцебиение, в том числе:
- горький апельсин, который некоторые люди принимают от изжоги, потери веса и проблем с кожей
- эфедра, которую некоторые люди принимают за простуду, головную боль и повышение уровня энергии
- женьшень, который некоторые люди принимают для увеличения умственной и физической энергии
- боярышник, который некоторые люди принимают при заболеваниях сердца, в том числе при стенокардии
- валериана, которую некоторые люди принимают за нарушения сна, беспокойство и депрессию
Опыт еды
Сердцебиение после еды может быть связано с приемом пищи, а не с едой. Сердцебиение может возникнуть из-за акта глотания. Иногда вы можете чувствовать учащенное сердцебиение, когда встаете после того, как садитесь за еду. Эмоции также могут вызывать сердцебиение, особенно если прием пищи вызывает беспокойство или стресс.
Ваша диета также может вызвать сердцебиение.
Ниже приведены некоторые триггеры, связанные с диетой, и факторы риска:
- Низкий уровень калия и обезвоживание могут вызвать учащенное сердцебиение.
- Если у вас диагностировали гипогликемию или низкий уровень сахара в крови, у вас может быть повышенный риск учащенного сердцебиения из-за вашей диеты. Пища с высоким содержанием углеводов и обработанные сахара могут вызывать сердцебиение, если у вас есть проблемы с низким уровнем сахара в крови.
- Алкоголь также может сыграть свою роль. Исследователи в журнале Американского колледжа кардиологов в 2014 году обнаружили связь между употреблением алкоголя и мерцательной аритмией.
- Вы можете испытывать учащенное сердцебиение из-за пищевой аллергии или чувствительности. Изжога, возникающая из-за употребления острой или богатой пищи, также может вызвать учащенное сердцебиение.
- Пища с высоким содержанием натрия также может вызывать сердцебиение. Многие обычные продукты, особенно консервированные или обработанные, содержат натрий в качестве консерванта.
Продукты и напитки с высоким содержанием аминокислоты тирамин могут вызвать повышение артериального давления и учащенное сердцебиение. Они включают:
- выдержанные сыры
- колбасные изделия
- Алкогольные напитки
- сушеные или перезрелые фрукты
Теобромин
Теобромин, ингредиент, который обычно содержится в шоколаде, также может увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать сердцебиение. Исследователи в одном исследовании обнаружили, что теобромин может оказать положительное влияние на ваше настроение. Но в больших дозах его действие уже не приносит пользы.
Является ли глутамат натрия (MSG) триггером?
Хотя нет никаких исследований, подтверждающих это, исследователи предполагают, что у вас может возникнуть учащенное сердцебиение в качестве реакции на глютамат натрия, который является усилителем вкуса, часто присутствующим в китайских продуктах и некоторых консервированных и обработанных продуктах. Если вы считаете, что MSG вызывает учащенное сердцебиение, внимательно прочитайте этикетки и избегайте продуктов, содержащих MSG.
Является ли кофеин триггером?
Традиционно врачи считали, что сердцебиение может быть результатом чувствительности к кофеину. Кофеин содержится во многих популярных продуктах и напитках, таких как:
Тем не менее, исследование показывает, что кофеин, вероятно, не вызывает сердцебиение. На самом деле, исследователи предполагают, что некоторые виды кофеина могут улучшить здоровье вашего сердца.
Упражнения могут привести к учащенному сердцебиению. Такие эмоции, как страх и паника, также могут их вызвать.
Другие причины включают в себя:
- безрецептурные препараты, такие как лекарства от простуды и противоотечные средства со стимулирующим эффектом
- лекарства от астмы
- лекарства от болезней сердца
- лекарства от высокого кровяного давления
- диетические таблетки
- гормоны щитовидной железы
- определенные антибиотики
- амфетамины
- кокаин
- никотин
Гормональные изменения
Резкие изменения в ваших гормонах могут также вызвать сердцебиение. Прохождение менструального цикла, беременности или менопаузы влияет на уровень гормонов, и эти изменения могут оказать заметное влияние на частоту сердечных сокращений. Приливы во время менопаузы вызывают учащенное сердцебиение. Они обычно исчезают, когда горячая вспышка заканчивается.
Некоторые сердечные заболевания могут подвергать вас сердцебиению, в том числе:
Эти проблемы с сердцем могут возникнуть из-за существующих условий, включая диабет и высокое кровяное давление. Если у вас учащенное сердцебиение, поговорите со своим врачом о том, чтобы сдать анализ на заболевания сердца, особенно если у вас есть другие заболевания, которые могут повлиять на здоровье вашего сердца.
Обратитесь к врачу, если у вас никогда не было учащенного сердцебиения, но вы подозреваете, что испытываете его сейчас. Они могут быть доброкачественными, но они также могут быть симптомом основных проблем, особенно если они возникают наряду с другими симптомами, такими как:
Сердцебиение обычно прекращается через несколько секунд после того, как частота сердечных сокращений возвращается к норме. В некоторых случаях ваше сердце может продолжать беспорядочно биться в течение нескольких минут или дольше. Вы можете чувствовать боль в груди и даже потерять сознание.
Сердцебиение может быть симптомом заболевания, в том числе:
- анемия
- обезвоживание
- потеря крови
- низкий уровень сахара в крови
- низкий уровень углекислого газа в крови
- низкий уровень кислорода в крови
- низкий уровень калия
- сверхактивная щитовидная железа
- шок
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас учащенное сердцебиение и у вас есть риск сердечно-сосудистых заболеваний или у вас ранее был диагностирован сердечный заболевание или заболевание сердца.
По материалам сайта: www.healthline.com
