Сегодня я сижу и пишу эту статью. Я нахожусь здесь с тремя проводами, привязанными к моей груди, и маленькой коробкой на боку. Да, круглосуточный кардиомонитор. Зачем? Хорошо, потому что у меня есть то, что называется мерцательной аритмией и СВТ или супервентрикулярной тахикардией. Добавьте это к высокому кровяному давлению, контролируемому, и вы получите довольно комбинацию. Медсестра, которая связывала меня с этим, сказала это прекрасно: «Это похоже на то, как джазовый барабанщик играет в твоем сердце». Бинго! Если кто-то из вас видел барабанное соло в фильме «Whiplash», то конец сцены говорит сам за себя.
Что такое мерцательная аритмия?
Мерцательная аритмия (также называемая AFib или AF) — это трепетное или нерегулярное сердцебиение (аритмия), которое может привести к образованию тромбов, инсульту, сердечной недостаточности и другим сердечным осложнениям. По меньшей мере 2,7 миллиона американцев живут с AFib.
Что происходит во время AFib?
Как правило, ваше сердце сокращается и расслабляется до регулярного ритма. При фибрилляции предсердий верхние камеры сердца (предсердия) бьются нерегулярно (колчан) вместо того, чтобы эффективно биться, чтобы переместить кровь в желудочки.
Если сгусток разрывается, попадает в кровоток и попадает в артерию, ведущую к мозгу, возникает инсульт. Приблизительно у 15-20 процентов людей, у которых есть удары, есть эта сердечная аритмия. Этот риск образования тромбов является причиной того, что пациенты с этим заболеванием вводят разбавители крови.
Что такое супервентрикулярная тахикардия?
Суправентрикулярная тахикардия (СВТ), также называемая пароксизмальной суправентрикулярной тахикардией, определяется как аномально быстрое сердцебиение. Это широкий термин, который включает в себя многие формы проблем с сердечным ритмом (сердечные аритмии), которые возникают над желудочками (наджелудочковым) в предсердии или AV-узле.
Нормальная частота сердечных сокращений составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Частота сердечных сокращений более 100 ударов в минуту называется тахикардией (tak-ih-KAHR-dee-uh). Это происходит, когда электрические импульсы, которые координируют ваше сердцебиение, не работают должным образом. Это может быть похоже на трепетное или бьющееся сердце.
Большинство людей с редкими эпизодами суправентрикулярной тахикардии ведут здоровый образ жизни без ограничений и вмешательств. Для других, изменения в лечении и образе жизни часто могут контролировать или устранять учащенное сердцебиение.
Фибрилляция предсердий высокого кровяного давления
По словам Дугласа Э. Северанса М.Д. «Со временем высокое кровяное давление может повредить электрическую систему сердца, что приведет к нерегулярному сердцебиению при фибрилляции предсердий. Артериальное давление — это сила крови на стенках артерий. Чтобы предотвратить повреждение вашего сердца и кровеносных сосудов, показания артериального давления в большинстве случаев должны быть ниже 120/80 мм рт. Если ваше кровяное давление составляет 140/90 мм рт. Ст. Или выше, у вас высокое кровяное давление или гипертония. Ваш врач может лечить вашу гипертонию с помощью лекарств и изменений образа жизни, включая диету и физические упражнения ».
«Хотя высокое кровяное давление может вызвать мерцательную аритмию, оно часто наносит ущерб в тишине, без симптомов. Со временем высокое кровяное давление может привести к повреждению сердца и его электрической системы, что может привести к быстрой, нерегулярной частоте сердечных сокращений. Хотя вы можете чувствовать эти аномальные сердечные ритмы, связанные с мерцательной аритмией ».
Опасная комбинация
Неконтролируемое высокое кровяное давление также, по-видимому, вызывает изменения в структуре сердца, создавая почву для быстрого, беспорядочного сердцебиения AFib. В некоторых случаях предсердия увеличиваются — настолько, что электрические сигналы пропускаются, и кровь начинает скапливаться, повышая риск инсульта.
Хотя любой человек может развить AFib при правильных обстоятельствах, эксперты соглашаются с тем, что те, кто был диагностирован с высоким кровяным давлением в среднем возрасте и не могут должным образом контролировать его, чаще всего развивают AFib позже. Идеальное артериальное давление для достижения цели — 120/80 мм рт. Ст., Но ваш врач может предпочесть, чтобы вы держали свои цифры немного ниже, около 115/75, чтобы еще больше снизить риск.
Симптомы
Наиболее распространенный симптом: трепетное или трепетное сердцебиение
Мерцательная аритмия (AFib) является наиболее распространенным типом нерегулярного сердцебиения. Неправильное срабатывание электрических импульсов вызывает трепетание предсердий (верхних отделов сердца) (или фибриллирование). Посмотреть анимацию мерцательной аритмии.
Дополнительные общие симптомы мерцательной аритмии:
Иногда люди с AFib не имеют симптомов, и их состояние можно обнаружить только при физикальном осмотре. Тем не менее, другие могут испытывать один или несколько из следующих симптомов:
Быстрое и нерегулярное сердцебиение
Трепетание или «грудь» в груди
Одышка и беспокойство
Слабость или растерянность
Усталость при занятиях спортом
* Боль в груди или давление
*Боль в груди или давление — неотложная медицинская помощь. У вас может быть сердечный приступ. Звони немедленно.
Стресс или не стресс, вот в чем вопрос
Ни для кого не секрет, что стресс является одним из основных факторов высокого кровяного давления, и многие пациенты знают, что он может вызвать приступ AFib (или усугубить ваши симптомы). Из этого следует, что чем меньше стресса вы испытываете, тем меньше нагрузка на ваши кровеносные сосуды и сердечную мышцу, поэтому начинайте использовать методы снятия стресса каждый день.
Прогрессивное расслабление мышц, арт-терапия, медитация и когнитивно-поведенческая терапия — все это эффективные средства для снятия стресса, но регулярные физические упражнения могут быть лучшей терапией из всех. Считайте стресс опасным фактором окружающей среды, таким как курение или ожирение: устраните проблему у источника и придерживайтесь новых изменений в образе жизни для более долгой и комфортной жизни.
Поскольку артериальная гипертензия может осложнить лечение AFib, ваш врач может захотеть рассмотреть хирургическую процедуру, чтобы уменьшить или полностью устранить AFib. Катетерная абляция — это обычная, минимально инвазивная операция для остановки неисправного электрического сигнала в вашем сердце, но есть и другие процедуры, которые могут быть более подходящими для вашего случая.
Кроме того, снижение артериального давления до здорового уровня может упростить управление AFib, и операция может не потребоваться. К счастью, хорошее самообслуживание (здоровое питание, меньшее потребление алкоголя, поддержание здорового веса и постоянное снижение стресса) может помочь при обоих состояниях и даже может позволить вам уменьшить или полностью отказаться от приема лекарств.
Так что, если у вас неконтролируемое высокое кровяное давление, это одна из веских причин, чтобы держать его под контролем. Высокое кровяное давление можно контролировать и контролировать, но вы должны относиться к нему достаточно серьезно, чтобы захотеть. Если вы не хотите принимать несколько лекарств, начните прямо сейчас. С изменениями образа жизни, здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями вы можете начать. Также если вы курите совсем! Это способствует повышению артериального давления, как ничто иное. Если у вас избыточный вес, начните работу по снижению веса. Мы можем сделать это вместе. Найдите систему поддержки и начните свое путешествие к лучшему здоровью.
Для получения дополнительной информации нажмите здесь.
Со страстью к защите здоровья Эли исследует и пишет множество статей, касающихся улучшения жизни людей с диагнозом высокого кровяного давления и осложнений, с которыми они сталкиваются. Он считает, что обучение людей — лучший способ улучшить общее состояние здоровья.
О РЕСПЕРАТ
RESPeRATE является единственным немедикаментозным средством FDA-Cleared для естественного снижения артериального давления. Это клинически доказано, рекомендовано врачом и не имеет побочных эффектов.
RESPERATE снижает кровяное давление, расслабляя суженные кровеносные сосуды, которые вызывают высокое кровяное давление. RESPERATE делает это, используя терапевтическую силу медленного дыхания с длительным выдохом, чего практически невозможно достичь самостоятельно. Все, что вам нужно сделать, это дышать вместе с руководящими тонами RESPeRATE.
- Клинически доказано
- Более 250 000 клиентов
- FDA Cleared
- Нет S>
Получите 10 советов по снижению артериального давления.
Вы также получите наш двухнедельный журнал RESPeRATE.
По материалам сайта: resperate.health
