Может ли стресс вызвать инсульт? Короткий ответ: да, хронический, длительный стресс может в конечном итоге привести к инсульту.
Поэтому ради спасения жизней давайте проанализируем связь между стрессом и причиной инсульта.
В этой статье вы также узнаете, как стресс влияет на общие факторы риска инсульта и каковы некоторые из основных факторов стресса.
Связь между стрессом и риском инсульта
Вы вспыльчивый, нетерпеливый, агрессивный или враждебный человек? Если это так, у вас более высокий риск развития инсульта, чем у тех, кто спокоен и терпелив.
Вы живете с хроническим, долговременным стрессом? Если это так, ваш риск инсульта увеличивается в четыре раза, в соответствии с WebMD. Хлоп!
Основная причина, по которой стресс приводит к инсульту, заключается в том, что длительный стресс повышает уровень «гормона стресса», называемого кортизолом.
Кортизол повышает кровяное давление, которое является одной из основных причин инсульта. Потому что, когда артерии в мозге находятся под избыточным давлением, они могут разорваться и привести к геморрагическому инсульту.
К сожалению, высокое кровяное давление — не единственная причина, по которой стресс приводит к инсульту.
Как стресс может вызвать инсульт
Жизнь с хроническим, длительным стрессом способствует большому количеству факторов риска инсульта. И когда ваши факторы риска инсульта ухудшаются, ваш риск инсульта также увеличивается.
Вот некоторые факторы риска инсульта, которые усугубляются хроническим стрессом:
- Высокое кровяное давление
- Высокое содержание холестерина
- тучность
- Сахарный диабет
- Заболевание артерий (атеросклероз)
- Болезнь сердца
- копчение
Если вы думаете: «Ого, все эти факторы усугубляются стрессом?» Да.
Это страшная реальность, но долговременный стресс может привести к этим потенциально вызывающим инсульт состояниям. Вот как:
Накопление бляшек в артериях (атеросклероз, одна из основных причин инсульта) усугубляется стрессом
Гормоны стресса повышают артериальное давление, и когда эти гормоны находятся в течение длительного времени, это может привести к повышению артериального давления, основной причине инсульта.
Известно также, что эти гормоны стресса ведут к диабету, атеросклерозу и сердечным заболеваниям, которые являются факторами риска развития инсульта.
Стресс также вызывает повышение уровня сахара в крови, что может привести к диабету и высокому холестерину — больше факторов риска инсульта.
И, наконец, курение является распространенным механизмом преодоления стресса, а также одной из основных причин инсульта.
Теперь давайте обсудим основные стрессовые факторы, которые способствуют хроническому стрессу и влияют на риск инсульта.
Бонус: Загрузите нашу бесплатную электронную книгу советов по восстановлению после инсульта. (Ссылка откроет всплывающее окно, которое не будет прерывать ваше чтение.)
Как уменьшить стресс и тем самым снизить риск инсульта
Исследователи, которые провели исследование воздействия стресса и инсульта, измерили хронический стресс в 5 основных областях:
- Личные проблемы со здоровьем
- Проблемы со здоровьем в других близких к пациенту
- Работа или умение работать
- Отношения
- Финансы
Используйте этот список, чтобы оценить, откуда у вас хронический стресс.
Ваши финансы напрягают вас? Если это так, то найдите время, чтобы сесть и составить бюджет и план для погашения любого долга.
Есть ли в вашей жизни несколько ядовитых отношений, которые полностью вас напрягают? Задумайтесь о них и решите, нужны ли вам эти отношения в вашей жизни. Резка галстуков может быть лучшим решением для твоего здоровья.
Поэтому найдите время, чтобы определить источник хронического и долговременного стресса, а затем начните принимать меры по снижению этого стресса и риска инсульта.
По материалам сайта: www.flintrehab.com
