Тахикардия — это когда сердце бьется быстрее, чем обычно, в состоянии покоя. Это изменение ритма вашего сердца, а в некоторых случаях это безвредно. В других это может привести к серьезным осложнениям. Тем не менее, благодаря медикаментозному лечению и некоторым изменениям образа жизни многие люди могут избежать наибольшего риска тахикардии.
Что такое тахикардия?
Распространенное нарушение сердечного ритма, тахикардия — учащенное сердцебиение в состоянии покоя. Это происходит, когда электрические сигналы, которые заставляют ваше сердце биться, начинают ускоряться. (1)
Обычно взрослые в состоянии покоя бьются от 60 до 100 ударов в минуту. (1) Тахикардия обычно определяется для взрослых как сердцебиение более 100 ударов в минуту в состоянии покоя. Однако у детей тахикардия — это сердцебиение в состоянии покоя, составляющее более 160 ударов в минуту для младенца и 90 для подростка. (2)
Тахикардия у детей встречается редко и может быть связана с проблемами с сердцем, которые развивались до их рождения. Это также может быть вызвано болезнью или другими заболеваниями. Наиболее распространенным типом у детей является суправентрикулярная тахикардия (СВТ); Большинство детей с этой проблемой не нуждаются в лечении, но их должен осмотреть врач. (2)
Существует несколько видов тахикардии: (1, 3)
- Мерцательная аритмия
- Трепетание предсердий
- Синусовая тахикардия
- Суправентрикулярная тахикардия или СВТ
- Вентрикулярная тахикардия
- Мерцание желудочков
По данным Американской кардиологической ассоциации, тахикардия может быть упрощена на три основных типа: (4)
- Предсердная или наджелудочковая тахикардия (СВТ)
- Это начинается из-за ненормального биения в верхних отделах сердца. Ваше сердце имеет естественный кардиостимулятор, который посылает электрические сигналы, чтобы заставить ваше сердце биться. При этом типе тахикардии верхняя часть сердца начинает биться слишком быстро, что означает, что у вашего сердца не хватает времени, чтобы наполнить кровью каждый удар. Это уменьшает приток крови к остальной части тела.
- СВТ может вызвать обморок, головокружение, трепетание в груди, боль или стеснение в груди, усталость и другие проблемы.
-
Желудочковая тахикардия (VT)
- Это начинается из-за ненормального биения в нижних отделах сердца. Как и при SVT, этот тип тахикардии не дает сердцу достаточно времени, чтобы наполниться кровью, прежде чем оно будет каждый раз биться, поэтому кровь не выталкивается в остальную часть тела должным образом.
- VT может вызвать головокружение, легкомысленность, одышку, обморок, тошноту или даже сердечный приступ.
-
Синусовая тахикардия
- Это происходит, когда ваше сердце бьется быстро, но в остальном нормально. Это происходит, когда естественный кардиостимулятор вашего сердца просто устанавливает более быстрый темп для каждого сердцебиения. Это может произойти, когда вы болеете, беспокоитесь, принимаете определенные лекарства или после некоторых других проблем с сердцем или со здоровьем. В этом случае обычно рассматривается основная проблема, а не само учащенное сердцебиение.
- Единственным реальным симптомом этого типа аритмии является ощущение, что ваше сердце бьется быстро в состоянии покоя.
- Гоночный, неудобный или аритмия
- Чувствуя дыхание
- Чувство головокружения
- обморок
- Имея быстрый пульс
- Грудная боль
- Сердечные приступы
- беспамятство
- Усталость
- Повреждение сердечной мышцы
- Поврежденное сердце от порока сердца
- Болезнь сердца или аномалии, присутствующие с рождения
- Ненормальные электрические сигналы к сердцу, присутствующие с рождения
- Физическая нагрузка
- Внезапный стресс или испуг
- тревожность
- малокровие
- копчение
- Высокое или низкое кровяное давление
- Пить слишком много кофеина или алкоголя
- лихорадка
- Некоторые лекарства
- Использование определенных уличных препаратов
- Гипертиро>Болезнь Грейвса
- Электролитный дисбаланс
- копчение
- Употребление алкоголя или кофеина
- Использование уличных препаратов
- Стресс или беспокойство
- Болезнь сердца
- Высокое кровяное давление
- Апноэ сна
- Проблемы со щитовидной железой
- Сахарный диабет
- малокровие
- Делать специальные движения, называемые блуждающими маневрами, чтобы попытаться саморегулировать свое сердцебиение
- Принимать лекарства, такие как таблетки или укол в больнице
- CPR, в экстренных случаях, когда тахикардия остановила ваше сердце или не пропускает достаточное количество крови
- Шокировать ваше сердце (кардиоверсия) с системой весла и пластырями на груди, с использованием автоматического внешнего дефибриллятора (AED)
- Ампутация: Неправильная часть вашего сердца, которая вызывает тахикардию, будет разрушена.
- Медикаментозное лечение: Таблетки против аритмии можно принимать регулярно, чтобы избежать эпизодов тахикардии. Также могут быть назначены другие лекарства для лечения состояний, которые также влияют на ваше сердце.
- ЭКС: Небольшое устройство имплантируется под кожу. Когда он замечает, что ваше сердце не в ритме, он посылает небольшой электрический импульс, чтобы помочь вашему сердцебиению прийти в норму.
- Имплантируемый кардиовертер (ICD): Небольшое устройство, имплантированное в вашу грудь, чтобы контролировать ваше сердцебиение. Если он обнаруживает ненормальный ритм, он вызывает электрические удары в вашем сердце, чтобы нормализовать сердцебиение. Обычно это делается только у людей с желудочковой тахикардией, которые особенно подвержены риску внезапной смерти из-за аритмии. (7)
- Хирургия: В некоторых случаях, операция может быть сделана, чтобы создать небольшой лабиринт рубцовой ткани на сердце. Это может помочь предотвратить слишком быстрое сердцебиение от ненормальных электрических импульсов, потому что рубцовая ткань не пропускает электричество.
Приметы симптомы
Некоторые люди с тахикардией не замечают никаких симптомов. (1) Условие может быть обнаружено случайно во время посещения врача. Другие люди узнают, когда они переживают эпизод. Симптомы тахикардии могут различаться в зависимости от типа тахикардии.
В целом, однако, люди с тахикардией могут иметь следующие признаки и симптомы: (1)
В серьезных случаях или случаях, когда желудочковая тахикардия или СВТ не лечатся, они могут вызвать: (4)
В редких случаях осложнения могут включать сгустки крови, Инсульт , сердечная недостаточность и внезапная смерть. (1)
причины Факторы риска
Тахикардия вызвана нерегулярностью электрического сигнала, который заставляет сердце биться. Тем не менее, есть много основных причин этой нерегулярности. Эти причины тахикардии включают в себя: (1, 3, 5)
Факторы риска тахикардии включают любую проблему, которая напрягает сердце или повреждает его ткани. Это также может происходить у людей с саркоидоз . Быстрое сердцебиение чаще всего встречается у людей старшего возраста или у которых в семье есть нарушения сердечного ритма. (1)
Другие факторы риска тахикардии связаны с образом жизни или с медицинской точки зрения и могут включать: (1)
Обычное лечение
Лечение вашей тахикардии будет зависеть от типа вашей аритмии. В некоторых случаях лечение не требуется. В других, как и в большинстве случаев синусовой тахикардии, врачи будут лечить основную проблему, такую как анемия или лихорадка, и ваше сердцебиение вернется к норме.
Как правило, традиционное лечение нового заболевания включает в себя: (6, 7)
В тех случаях, когда ожидается восстановление состояния, лечение может включать: (6)
Тахикардия: 7 естественных способов лечения симптомов
В некоторых случаях ваш врач может показать вам, как остановить тахикардию естественным путем. Однако прежде чем пытаться самостоятельно научиться замедлять тахикардию, убедитесь, что у вас официально поставлен диагноз. После обсуждения с врачом причины и наилучшего курса лечения вашего состояния вы сможете использовать определенные природные средства для замедления учащенного сердцебиения. В целом, естественные методы лечения симптомов тахикардии нацелены на общее состояние сердца и профилактику сердечных заболеваний и известных триггеров тахикардии.
Естественные способы лечения тахикардии и предотвращения будущих эпизодов могут включать в себя: (1, 8)
- Делайте блуждающие маневры.
- Занимайтесь спортом и соблюдайте диету, полезную для сердца.
- Избегайте энергетических напитков и ограничивайте употребление алкоголя.
- Избегайте определенных лекарств, курения и рекреационных препаратов.
- Уменьшить стресс и беспокойство.
- Спросите о пищевых добавках.
- Попробуйте иглоукалывание.
Как всегда, обязательно обсудите любые изменения в вашей диете или физических упражнениях, включая использование добавок и природных средств, прежде чем пытаться использовать их для лечения тахикардии. Некоторые травы и добавки могут вызвать или усугубить тахикардию или могут вызвать серьезные проблемы у людей, принимающих лекарства для сердца или имеющих определенные заболевания.
Вы также должны сообщить своему врачу о любых изменениях ваших симптомов, об ухудшении симптомов или о любых других проблемах со здоровьем, которые у вас возникают. Пройдите регулярные осмотры вашего сердца, чтобы ваш врач мог отслеживать ваши проблемы с сердцем с течением времени.
Делать блуждающие маневры
Вагальные маневры — это просто движения, которые воздействуют на ваш блуждающий нерв, что помогает контролировать ваше сердцебиение. Они подробно описаны в статье доктора Акс на нерегулярный стук сердца и включают в себя:
- Кашляющий
- Давление вниз, как будто у вас испражнение
- Дует через шприц
- Погружая лицо в холодную воду
- Положить пакет со льдом на лицо
- Заглатывание себя депрессором языка
- Массаж сонной артерии (нежный круговой массаж под челюстью около 10 секунд)
Эти действия могут помочь замедлить блуждающий нерв или остановить сердцебиение. (6) Во время эпизода позвоните своему врачу, если эти движения не остановят учащенное сердцебиение.
Занимайтесь спортом и питайтесь здоровой для сердца диетой
Физические упражнения могут помочь сохранить ваше сердце здоровым и помочь снизить риск возникновения заболеваний, которые могут привести к тахикардии. Это также может помочь вам поддерживать здоровый вес, что может снизить риск сердечных заболеваний. (1)
Эти два простых предложения известны тем, что их легче сказать, чем сделать. Простые способы добавить больше упражнений в ваш образ жизни включают в себя:
- Поднимитесь по лестнице вместо лифта.
- Парк дальше от входа в магазины.
- Прогуляйтесь на обеденный перерыв или после обеда.
- Используйте газонокосилку с нажимом или ходьбой, а не верховую.
- Сделайте некоторую весеннюю уборку; мыть окна, вытирать полы, вытирать пыль, вытирать плинтусы и выполнять другие физически сложные работы.
- Сад.
- Играйте со своими детьми или внуками на улице.
Чтобы придерживаться здоровой для сердца диеты, выбирайте продукты с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и калорий, но низкой питательной ценностью.
В частности, Американская кардиологическая ассоциация предлагает вам сосредоточиться на продуктах, богатых питательными веществами, таких как: (9)
- Фрукты и овощи
- Цельные зерна
- Нежирные молочные продукты
- Домашняя птица (жир и обрезанная кожа) и рыба
- Орехи и бобовые
- Полезные жиры, такие как оливковое масло или авокадо
Избегайте энергетических напитков и ограничьте алкоголь
В то время как обычно рекомендуется, чтобы люди с аритмией избегали кофеина, нет четких доказательств того, что один только кофеин вызывает учащенное или нерегулярное сердцебиение, даже у людей, у которых уже есть тахикардия. Однако энергетические напитки часто сочетают в себе кофеин, таурин, большие дозы витаминов и трав, сахар и другие химические вещества. Были многочисленные сообщения о людях, испытывающих быстрое или нерегулярное сердцебиение после употребления одного или нескольких энергетических напитков, особенно когда они сочетаются с физическими упражнениями или другими стимулирующими препаратами или занятиями. (10) Не пейте энергетические напитки, если у вас тахикардия. Хотя также может быть целесообразным ограничить общее потребление кофеина, вы можете обсудить со своим врачом, какое для вас может быть полезное количество кофе или чая.
Алкоголь также часто является умеренным для людей с известными проблемами тахикардии. Тем не мение, пьянство Известно, что регулярное употребление тяжелого алкоголя повышает риск тахикардии. (10) Следует избегать употребления алкоголя в больших количествах и чрезмерного употребления алкоголя, если у вас диагностирована тахикардия или вы испытываете учащенное сердцебиение в состоянии покоя.
Избегайте определенных лекарств, курения и рекреационных препаратов
Все, что вы помещаете в свое тело, может повлиять на ваше здоровье и взаимодействовать с другими вещами, которые вы потребляете. Избегайте курения и уличных лекарств и спросите медицинского работника обо всех лекарствах, травах, добавках и безрецептурных (OTC) лекарствах, которые вы принимаете, чтобы минимизировать риск тахикардии.
- Некоторые безрецептурные препараты от кашля и простуды содержат ингредиенты, которые могут вызвать тахикардию. (1)
- Безрецептурные препараты для похудения или диеты могут содержать такие ингредиенты, как кофеин и эфедрин, которые могут вызывать тахикардию (а также другие проблемы со здоровьем). (11, 12) В некоторых случаях даже травяные лекарства для похудения были нерегулируемыми илиПрекрати курить Если у вас тахикардия.
Рекреационные препарати
-
Уменьшить стресс и беспокойство
Многие люди, у которых есть проблемы, справляющиеся с беспокойством или стрессом, имеют синусовую тахикардию или учащенное сердцебиение. (18) Однако многие люди с другими формами заболевания также испытывают беспокойство. Кроме того, сама по себе тахикардия, ее вероятность повторения и беспокойство по поводу ее влияния на ваше здоровье могут вызвать беспокойство. (19, 20, 21) Независимо от типа тахикардии, контроль уровня стресса и тревоги может быть полезным.
Есть много способов уменьшить стресс и снять беспокойство. Было показано, что эти методы уменьшают тревогу и тахикардию:
- Йога: Обзор аритмий и естественных методов лечения показал, что йога может уменьшить эпизоды мерцательной аритмии и уменьшить беспокойство и депрессию. (22)
- Программы по снижению стресса на основе осознанности: Исследование молодых людей с имплантированными сердечными устройствами, постуральной тахикардией и другими сердечными проблемами испытывало меньше стресса и беспокойства после получения вмешательства, включающего йогу, медитацию, когнитивную перестройку (мысленную терапию) и групповую поддержку. (23)
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Всего три сеанса ТОС плюс упражнение привело к уменьшению боли в груди и синусовой тахикардии в рандомизированном контролируемом исследовании. (24) Это также уменьшило депрессию и страх перед телесными ощущениями (например, катастрофически думать о сердцебиении).
- Ароматерапия: Исследование пациентов, перенесших операцию на сердце, показало, что вдыхание эфирного масла лаванды снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, которые обычно повышаются после операции из-за стресса и боли. (25)
Спросите о пищевых добавках
В некоторых случаях для вас может быть безопасно и выгодно добавлять добавки в свой режим или изменять свой рацион, чтобы получать определенные питательные вещества. Эти добавки могут помочь снизить риск тахикардии или улучшить здоровье сердца. (26) Однако они должны присутствовать в правильных количествах. Например, слишком много магния в крови может вызвать другие проблемы с сердцем.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать что-то новое, так как эти добавки подходят не всем. Ваш врач также должен обсудить с вами правильную дозу в зависимости от вашего возраста, диеты и других лекарств или добавок.
- Витамин C: Этот витамин является мощным антиоксидантом>дефицит калия может вызвать аритмию. (34) В одном исследовании калиевые добавки вводились одновременно с инъекциями магния, и вместе они успешно остановили вредную тахикардию у семи из восьми пациентов в исследовании. (35)
- Ягода боярышника: Эта трава является традиционным средством лечения проблем с сердечным ритмом, таких как тахикардия. В одном лабораторном исследовании экстракт листьев боярышника уменьшал аритмию в стволовых клетках сердца человека. (36)
- По словам доктора Патрика Фрателлоне из Американской гильдии травников, дозы боярышника, используемого для лечения аритмий, могут составлять от 120 до 240 миллиграммов два раза в день (в качестве стандартной таблетки) или одна или две ягоды, залитые 8 унциями воды в виде чая каждый день от трех до 24 недель. (37)
Хотя часто сообщалось, что омега-3 жирные кислоты полезны для здоровья сердца, существуют некоторые противоречивые исследования, некоторые из которых предполагают, что они могут быть бесполезными для людей с аритмией и даже могут быть вредными в некоторых случаях. (29, 38) Поговорите со своим врачом о жирных кислотах омега-3, прежде чем увеличивать потребление жирной рыбы или принимать добавки.
Другие варианты трав и добавок также могут быть полезны при тахикардии. Тем не менее, Американская Гильдия Травников не рекомендует использовать их все изолированно (без традиционной медицины) для лечения тахикардии. Эти травы включают в себя: (37)
- Ночной цветущий кактус (Cactus grandiflores)
- Шотландская метла (Cytisus scoparius)
- пустырник (Leonarus cardica)
- Ландыш (Convallaria majalis), только листья и цветы
Попробуйте иглоукалывание
Обзор исследований природных методов лечения аритмий показал, что иглоукалывание был безопасен и эффективен при уменьшении рецидивов мерцательной аритмии, а в некоторых случаях уменьшал боль в груди и в нескольких исследованиях уменьшал гипертонию. (39) Спросите своего доктора, если вы можете быть хорошим кандидатом на иглоукалывание, прежде чем обращаться за этим лечением. Люди с тахикардией, вызванной боязнью игл, должны избегать иглоукалывания.
Меры предосторожности
- Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем начинать или останавливать прием лекарств, трав или добавок.
- Не пытайтесь диагностировать себя. Существует множество причин, по которым ваше сердце может биться чаще, а тахикардию невозможно диагностировать только на основании симптомов. Знание типа проблемы с ритмом, от которой вы страдаете, имеет решающее значение для получения правильного лечения.
- Лечение тахикардии в домашних условиях следует проводить только после того, как вы узнаете, какой у вас тип тахикардии, и после того, как вы обсудили лечение с врачом.
- Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо новые или ухудшающиеся симптомы.
- Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если нерегулярное сердцебиение вызывает у вас обморок, проблемы с дыханием или боль в груди в течение нескольких минут.
- Избегайте добавок и трав, которые, как известно, вызывают нерегулярные сердцебиения, такие как орех кола, эфедра, гуарана и креатин. (26)
Ключевые моменты
- Тахикардия — нерегулярно быстрое сердцебиение (для взрослого более 100 ударов в минуту в покое).
- Это вызвано пропуском электрических сигналов сердца, которые заставляют сердце биться. Эта осечка может быть вызвана беспокойством, болезнью, болезнью сердца или нарушением естественного ритма сердца.
- Во многих случаях он не требует лечения или проблем со здоровьем. Тем не менее, некоторые типы этого состояния могут привести к серьезным осложнениям и даже смерти, если их не лечить.
- Следуйте плану лечения, предоставленному вам медицинским работником для контроля ваших симптомов. Не начинайте и не прекращайте прием лекарств, трав или добавок без консультации с врачом.
Вы также можете воспользоваться этими естественными способами управления симптомами и предотвращения будущих эпизодов:
Исходя из этого, вы можете подумать, что протекающая кишка влияет только на пищеварительную систему, но на самом деле это может повлиять на большее. Из-за того, что Leaky Gut так часто встречается и является такой загадкой, я предлагаю бесплатный вебинар по всем вещам с утечкой в кишечнике. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о вебинаре.
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ!
Д-р Джош Топор находится на задании, чтобы БЕСПЛАТНО!
Бесплатная электронная книга повысить
метаболизм исцеление
30 безглютеновых рецептов
детокс сока руководство
Руководство по покупкам
премиум рассылка
По материалам сайта: draxe.com
