0
Как лечить тепловой удар (солнечный удар) в домашних условиях Kushneet Kukreja
Палящее летнее солнце может вызвать тепловой удар даже у здорового человека. Жара, кажется, высасывает всю вашу энергию, заставляя вас чувствовать себя слабыми и вялыми. Может произойти сильное обезвоживание, и этот тепловой удар может легко перерасти в болезнь, которая длится дольше, чем требуется. Если вы или кто-либо из ваших знакомых страдает от теплового удара, воспользуйтесь средствами, упомянутыми в этой статье, для быстрого облегчения.
Получите сияющую кожу, взяв этот анализ кожи и получите индивидуальный режим ухода за кожей.
Тепловой удар также называют солнечным ударом и довольно распространен в летние месяцы. Важно понять причину этого, а также знать, как определить признаки и симптомы. Таким образом, вы можете выбрать правильное средство для его лечения.
Поэтому, прежде чем углубляться в решения для домашнего лечения теплового удара, давайте рассмотрим причины и симптомы.
Что вызывает тепловой удар?
Жидкости в нашем организме отвечают за поддержание температуры тела в жарких погодных условиях. Тело потеет, чтобы выпустить избыточное тепло и остыть, когда подвергается воздействию тепла в течение более длительного периода времени. Когда организм теряет достаточно жидкости (гидратации), мы испытываем обезвоживание и тепловой удар. Это тепловое истощение может легко перерасти в опасное для жизни состояние, при котором температура тела может повыситься до 105 градусов по Фаренгейту и вызвать неврологические повреждения. Тепловой удар может произойти по двум причинам:
- Нагрузка тела в жарких погодных условиях, например, занятия спортом в жару много часов
- Пожилые люди, дети и люди с заболеваниями обычно имеют проблемы с регулированием температуры своего тела. Они могут страдать от теплового удара при воздействии высоких температур, даже без каких-либо физических нагрузок (1, 2).
Получите сияющую кожу, взяв этот анализ кожи и получите индивидуальный режим ухода за кожей.
Тепловой удар можно легко решить, обратив внимание на следующие симптомы.
Приметы Симптомы теплового удара
Несколько предупреждающих знаков указывают на начало теплового удара. Это как указано ниже:
- Высокая температура тела (104 градуса по Фаренгейту и выше)
- Тошнота и рвота
- Головная боль
- Головокружение и слабость
- Покрасневшая кожа
- Быстрое дыхание и учащенное сердцебиение
- Мышечные спазмы и спазмы в животе
- Недостаток пота или сильной потливости
Тепловой удар начинается после появления этих предупреждающих знаков, и симптомы этого обычно неврологические. Пациент может испытывать:
- Раздражительность
- Иллюзии и галлюцинации
- Странные изменения в поведении
- Приступы
Тепловой удар может даже прогрессировать до комы. Следовательно, эти признаки и симптомы не должны игнорироваться и должны быть рассмотрены как можно скорее. Вот лучшие средства, которые вы можете использовать для лечения теплового удара и облегчения признаков и симптомов.
Как лечить тепловой удар
- пахта
- Холодная ванна
- Китайская медицина
- Эфирные масла
- Луковый сок
- Сок тамаринда
- Кориандр Вода
- Яблочный уксус
- Сандаловая паста
1. Пахта для теплового удара
Тебе понадобится
- 2 столовых ложки йогурта
- Стакан воды
- Щепотка соли
- Щепотка порошка тмина (по желанию)
Что ты должен сделать
- Смешайте йогурт с водой.
- Добавьте соль и порошок тмина и хорошо перемешайте.
- Пейте это охлажденным.
Как часто вы должны это делать
Выпивайте 1-2 стакана пахты каждый день в течение лета.
Почему это работает
Этот освежающий напиток, содержащий воду в качестве основного компонента, увлажняет и охлаждает организм. Он также содержит пробиотики, белки, минералы и витамины, которые восполняют потребности организма в них.
2. Холодная ванна для теплового удара
Тебе понадобится
- Холодная вода
- Ванна
Что ты должен сделать
Окунитесь в ванну с прохладной водой и оставайтесь там 15-20 минут.
Как часто вы должны это делать
Это средство первой помощи и может быть использовано до того, как пациент может быть доставлен в больницу для лечения.
Почему это работает
Это лечение рекомендуется специалистами в случае теплового удара из-за нагрузки. Прохлада воды помогает снизить температуру всего тела, которая взлетела из-за теплового удара.
Не используйте ледяную воду, так как это может резко понизить температуру вашего тела и вызвать дальнейшие осложнения.
3. Китайская медицина от теплового удара
Тебе понадобится
- 1 чашка сушеных бобов мунг
- 3 стакана воды
Что ты должен сделать
- Отварить бобы мунг и процедить полученную жидкость.
- Дайте остыть, а затем выпейте это.
Как часто вы должны это делать
Используйте это средство по мере необходимости.
Почему это работает
Хотя бобы мунг возникли в Индии, в настоящее время они выращиваются во всем мире и часто используются в традиционной китайской медицине (ТКМ) для лечения теплового удара. Кипячение бобов мунг дает питательный тоник, который увлажняет тело, а также снижает температуру тела. Это потому, что бобы мунг имеют жаропонижающий характер. Этот напиток также отлично подходит для детоксикации организма.
4. Эфирные масла для теплового удара
Тебе понадобится
- 2-3 капли мятного масла
- 1-2 капли лавандового масла
- 2 столовые ложки оливкового или миндального масла
Что ты должен сделать
- Смешайте оба эфирных масла с маслом-носителем.
- Нанесите эту масляную смесь на заднюю часть шеи, на подошвы и на запястья.
Как часто вы должны это делать
Примените это один раз, когда температура тела начинает повышаться.
Почему это работает
Лавандовое масло успокаивает загорелую кожу и нервы. Мятное масло оказывает охлаждающее воздействие на организм и помогает снизить повышенную температуру тела.
5. Луковый сок для теплового удара
Тебе понадобится
- Луковый сок
- Мед
Что ты должен сделать
Есть два способа использовать луковый сок для теплового удара —
- После приступа нанесите луковый сок за уши, под ноги и на грудь. Оставь это.
- После того, как симптомы теплового удара исчезли, выпейте чайную ложку лукового сока, смешанного с чайной ложкой меда.
Как часто вы должны это делать
Нанесение лукового сока происходит один раз во время инсульта, тогда как вы можете пить смесь лука и меда два раза в день в течение нескольких дней после солнечного удара.
Почему это работает
Известно, что луковый сок облегчает симптомы теплового удара. Однако точный механизм его действия неизвестен.
6. Тамариндовый сок
Тебе понадобится
- Несколько кусочков тамаринда
- 1-1 1/2 стакана воды
- Щепотка сахара или меда
Что ты должен сделать
- Варить тамаринд на несколько минут.
- Процедите эту жидкость и добавьте сахар или мед на вкус.
- Пейте эту травяную смесь, как только она остынет.
Как часто вы должны это делать
Используйте это средство, как только симптомы начнут появляться.
Почему это работает
Известно, что тамаринд охлаждает организм, обеспечивая его необходимыми питательными веществами и электролитами, истощенными в результате дегидратации.
7. Кориандр Вода
Тебе понадобится
- Пучок кориандра
- Щепотка сахара
Что ты должен сделать
- Извлеките кориандровый сок, смешав листья с небольшим количеством воды.
- Добавьте немного сахара и хорошо перемешайте.
- Остудите в холодильнике несколько минут и выпейте это.
Как часто вы должны это делать
Выпейте стакан этого сока во время теплового удара.
Почему это работает
Кориандр охлаждает организм. Удаляет избыточное тепло, а также избавляет от тошноты и рвоты.
8. яблочный уксус
Тебе понадобится
- Стакан прохладной воды
- 1 чайная ложка яблочного уксуса
Что ты должен сделать
- Смешайте уксус в воде и выпейте это.
Как часто вы должны это делать
Пейте это, если вы чувствуете головокружение или слабость после прогулки на солнце.
Почему это работает
ACV содержит минералы и витамины, которые помогают быстро восполнить потерю электролитов в организме.
9. Сандаловая паста
Тебе понадобится
- 3-4 столовые ложки сандалового порошка
- вода
Что ты должен сделать
- Сделайте тонкую пасту из порошка сандалового дерева.
- Примените это на лбу и груди.
- Оставьте это на час или около того.
Если у вас нет сандалового порошка в домашних условиях, вы также можете использовать масло сандалового дерева и наносить его на участки, упомянутые выше.
Как часто вы должны это делать
Применение этого один раз очень поможет уменьшить симптомы теплового удара.
Почему это работает
Сандаловое дерево снижает температуру тела благодаря своим охлаждающим свойствам.
Тошнота, слабость, головокружение и повышение температуры тела во время теплового удара определенно не приятны. Обработайте их этими средствами как можно скорее и избавьтесь от них за короткий промежуток времени. Основной целью этих средств является охлаждение организма и пополнение истощенной воды и электролитов. Вот несколько советов для вас, чтобы предотвратить тепловой удар.
подсказки Меры предосторожности при тепловом ударе
- При выходе на солнце всегда закрывайте голову шарфом, шляпкой или зонтиком.
- Пейте достаточное количество воды, особенно в летние месяцы. Вода будет держать ваше тело гидратированным, а его температуру прохладной. Носите с собой бутылку с водой!
- Пейте лимонад или пахту, чтобы держать избыток тепла в страхе.
- Носите свободную и впитывающую одежду в жарких и влажных погодных условиях.
- Выбирайте одежду светлого цвета в жаркое лето, так как она меньше поглощает тепло.
- Не напрягайтесь, когда находитесь на солнце. Следуйте простому графику, чтобы сохранить свою энергию и держать себя гидратированным во время тренировки на свежем воздухе или игры.
- Спите 6-8 часов каждый день и придерживайтесь сбалансированной, здоровой диеты. Это гарантирует, что ваше тело хорошо отдохнуло и имеет необходимое количество витаминов, минералов и белков для здорового функционирования.
Симптомы теплового истощения могут привести к тяжелым последствиям, если их не лечить немедленно. Убедитесь, что он не превращается в тепловой удар с помощью простых решений для домашнего ухода, приведенных в этой статье.
Теперь, когда вы знаете, как лечить тепловой удар в домашних условиях, чего вы ждете? Добавьте эту статью в закладки, чтобы вы могли использовать ее в случае, если вы или ваши близкие перенесли тепловой удар.
Берегите себя и берегитесь солнца!
Ответы эксперта на вопросы читателей
Тепловой удар против теплового истощения
Предупреждающие признаки теплового удара, перечисленные в начале этой статьи, такие как тошнота, слабость, головокружение и судороги, также являются симптомами теплового истощения. Когда эти симптомы не будут устранены, вы перенесете тепловой удар.
Каковы долгосрочные последствия теплового удара?
- Приступы
- кома
- Органная недостаточность
- Выкидыш у беременных
- Долгосрочные изменения личностных качеств человека
- Сердечная недостаточность
- Смерть
Продукты, которых следует избегать, чтобы предотвратить тепловой удар
- Жареная еда
- Специи, которые повышают температуру тела, такие как кайенский перец, чеснок, гвоздика, корица, паприка, мускатный орех и имбирь
- Овощи, которые являются теплыми для тела, такие как хрен, редька и горчица
- Колбасные изделия
- Алкоголь
- Кофеин через чай, кофе и шоколад
Что такое первая помощь при тепловом ударе?
После вызова неотложной медицинской помощи, выполните эту простую процедуру первой помощи —
- Заставьте человека лечь в прохладном месте.
- Снимите всю ненужную одежду, чтобы максимальная площадь поверхности кожи была открыта для прохладного воздуха.
- Распылите прохладную воду по всему телу. Вы также можете разместить пакеты со льдом на задней части шеи, на ладонях и на подошвах.
- Продолжайте проверять ректальную температуру, так как температура рта или ушей не считается точной в таких ситуациях. Температура тела должна быть снижена до 102 ° F (39 ° C).
- Дайте человеку прохладные жидкости, такие как лимонад, пахта, кокосовая вода или даже обычная вода, и пусть они продолжают пить его. Не давайте аспирин или другие подобные жаропонижающие препараты.
Каково время восстановления после теплового удара?
После поступления в больницу для восстановления после теплового удара требуется 1-2 дня. Полное выздоровление может занять больше времени, в зависимости от того, насколько серьезными были симптомы и как быстро была оказана первая помощь и лечение.
При какой температуре происходит тепловой удар?
Когда тепловое истощение приводит к повышению температуры тела до 104 ° F и / или выше, это считается тепловым ударом.
По материалам сайта: recipesandcures.com
