���� ������: ������� � �������
���� ������ — ������� ���������, ������ ���, � ������ ������, �������� ����� �������� ��������. ������ � ����� ������ ������� ��������, ��� ������� ���������� ����? ��� ����� ������ �� ���� — � ����� ������.
��� ����� ������ � ������������� �� ��������� �������� ����������� ������� ���������� ��������. ��� ����� �� �������������� ������, ��� ���������� ������������ ����� ������, ����������� �������� ���������� ����������� �������� � �������� ����� � ����������. ������� ����������� ������� ������, ���� ������ ����� ����� �����������, �� ������ � ������ ���� ������, ������� ������ ����������� � ����� � �������� ����� �������� � ������ ��������.
������ ����������� ���� ������
���� ������ ������ ���������� ���������������� ������ ���������, ������� ������ ������, ��������� � ���������� ������� ������. ��� ������������ ��������� ������������ ��� ���������� ������ ��������� ��������� ������� ��������, ����� ���������� ����������� ������ ����� �� ���� ������ ����. �������������� ���������� �������� � ������ ������� ������ � � �������� ����� � ����������. ���������� ����� ����� ����������� � ������������ ����� ������� �������. ��� ������������ ������������ ������ � �������� ������������ � ��� ���������.
����� ������� ������, ���� � ������ �������, ����������������� � ����� ������:
- ���������� ���������� ����� � �����;
- ��������� ������� �����, �������� �����, ������� ������, ��������������� ����������� �������;
- ��������� ������ ����� �� ������, ��� ��� ����������� ��� ������� ��������;
- ���������� ����������� ����� �� ����� ������� ������ ������ (��������, ��� ������� ����������� �������);
- ���������, ���������� ��������� �������� ���.
���� ������ — �����������. ��� ������� ����������� ���� ������
�������� �� ��������� ������ ����� ������ �������� ������ ������������ ������ � ������������ �����������. � ��� ���������:
- ������;
- ��������� �������� �������������� ��������� ( �������� ����������� ���������������) ����� ���������� ����� ���;
- ������������ �������, ������� ����������� � ������� ���������;
- ������.
����� ������ ����������� — ��������� �����, ��������� �������, ���������� ����� ��� �������������, ��������� ������ ��� � ���������� �� ���������� ����� ������.
��� ������� ����� ������, ����� ������������ ������� � ������ ����������� ���� ����������� ���������, ��������� �������� ����������. ������� ���������, ���������� ������������, � ������ ���������� �������� ������� �� ������� �����. ����� ���������, ���������� ��������� �����, ���� ���������� ��������, ������ � ����������� ����������� �������, ����������� �������������. ��� ��� ������ ����������� ��� ������ � ������ �����, �������� �������� ������, ����� ���������� ����������.
������� �������� �� ��������� ��������� � ������������ ������������, ����� ����������� ������������ �����, ������������ � ������������ �����, ������� ������ ���������� �������� ���������� ���������. ��� ���� ����� ������������ ����� ��������� ��������-��������� ������� � ��������-��������� ����������, � ����� �������������� ������ (���������� ����������� ���������� ������).
������������������ ������������ ������� ������ ������ �������� ��������� ���������� � ������ � ������� ����������� ������ � ������� �������� � ������.
� ��������� ������� � ��������������� ����� ���������� ������������� �������� �������, ������� ��������� ����������� ��������������� ������ ��������� � ��������� ������������� ��������-������� ��������, �������� �������� ������ � ���������� ����� ������.
������ ������ � ������
������� ���������� �� ���������� ���������� �������� � ������, ��������� ���������� � ������ ������, � ����� �� ������� ��������� �����������.
��� �������, �������� ���� ������ ������� � ������� ����������� ���������. ���� ���������� ������� ���������� ��������� ���������� �� �������, ��� ��������� ��������� ������ ���������� � �������������� ��������-��������� ������� ���������� ������������� ���������� ������.
�������� ����� ����� ��������� ��������� (��������, ������) ��� ��������� �������� � �����, ��� � ���� ������� ������������ ���������� ���������� ����������������� ��������.
��� ������� ���������� ������ � ���� ������� ��������� ��������� ����������� � ������ ��������, ����������� ������� (��������, ������). ��� ������ ���������� ���������, ���������� ������� � ��������� �������������� ����� �������������� ������.
�� ���������� ������ «���� ������».
���, ���� ���. ������ ���������� � ��� �����?
�� ���� ���� ������� ����������� ��������� ����� ������� � ����������� �������. ��� �������� ������ ����� ����� ������ ���������� ���������. ��� ������������ ����� ��������������� ������������ ������ ���������, ������� �������� ������������� �������� � ��������� �����. ����� �� ������������� ��������� �������� �������� ��������������� �������� ���� ������, ������������� �� ���� ������ ����.
���� ��� ��� ��������� � ����������� ��� ��������� ��������������� ������� ������ � ������ ������ �����������. ������������ ����� ���������� ��� ���������� ������������� ������� ����������� ��� ������������� ������� � �������� ����������� � ������ ������ ���. � ��������, ������� ���� ���������� � ������� ��������� ���������� ������� � ����� �������� ���������.
���� ������� ��� ����: �������
����� � ��� ������������� �������� ������������� ���������, �������� ��������� ������ ������� ��������� ���������. �������� ���������� �������� ������ � ����������� ��������. ����� �������, � ������ �������� ������� ������ ������������� ����. ��� ������������ ����� ������������� ����� ��� ���������� ��������� ���������, ��� ���������� �������� ���������� (�������������� ������������� � �������� ��������).
��������� ��� ��� ���� ��������� � ����������:
- ��������� ������������� ����� ���������������� ����������������� ��� ��������������� ���������� ������� ����������� �������.
- ������������� ��������� ������� ������������� �����.
- ������������ �������������� ������� ���������, � ���� �������� ������������� �������� ������������ ������������� �����. � ����� ������� ����� �������� ������������ � ������ ������ ���.
�������� �����
����������� ���������� ������ ������ ����������� ������������ ��������� ������ �������� �����, ������� ��������������� ����������� ��������� ���������� ���������� ���� � �������������� ����������� ����� ����, ������� ����� ���������� ������ ��� ���������� � ���������� �������� ����.
���� ������� ��� ����. ������������� ��������� ����������� ��������:
- �� ������ ������, ����� ������� ���������� ����� ��� �� �����������, ������� ����� ������� ������� ������� � ����� ��� ����� �����.
- ����� ������� �������� ����������� ��� ������� ������������ ����� � ������.
- � ���������� �������� ��� ����� �������� ���� � ���������� ��� �������� ������ �����������.
- ����� �������� ����������� ������ ��������.
- ���������� ������� �����������, ������� �� ����� ����������� ��� �������� ������� ����������� ����.
- ���������� � ��������� ���� � ������� �������� ��������.
���� ��� ��� ���������: ������� �������� ��������
��� ����, � �����, ���� ���� ��������������� ������� ������. ������� ���� ��������� ��������� ������� �������:
- ���������� ������ ������ �����������:
����� �������� ��������� ������ ����������� �����.
- �������������� �����:
���� ����� ������� ������� ����������� � ������������ ������������ �������� �������, ������� � ������� ����������� ������������ �������� ������������ ��������� �������� �� ������������� �������. ����� �������� �����, ������� ����� �������������� ������������ �������������� �������, ���������� �������� ��������. ��� ��������� ����� ������� ���������� ������ ����������� ��������������� �������������� �������������� �������, ������� ��������� �� ���� ��������� �������� � ������������ ������������� �������� �� ������ ����� ����.
- ����������� ������ ����������:
����� ����������� � ���������� ���� �� ����������� 45-48 ��������, ��� ������������ �������� ������ ��������� ������. ��� ���� ���������� �������� �������� �� ����������� ���������� ����� ����������� ������������, ��������� ���������� ����������� ����� ���������� ������ �� �������� �����. ����������� ������������� ���������� ���������� ������ � ����� ����, ����� ����� ����� ����������� ������������ � ���������� �����������.
- ������������:
���������� �� �������� ����������� ����� ����������� �������������� �������� �������� ���������� ��� �������������� ������������ ���������� ��������, ��������� ��������� ������ � ��������� ��������������� � ���������� ����������.
���, ���� ���: �������� ������ �������
- ������� ��������. ��� ���������� ��������� �������� ����������� ��������� ��������� ������� ����, ������� ������������ � ����, ���������� �� ����������� 36 ��������. ���� ��������� � �������������� ������� �� 15-20 �����, ����� ���� �� ������� ������ ����������� ������� ���������.
- ������ ����. ������������ ������� �������� ���� ������������ ��������� �� ��������� ������� ���������� ��������, ��� ���������� ���������������� �������� ����� ������ ������.
- ��������� ������. �������� �� ��������� ������� ������������� �� ������� ���� �� 5 �����. �� ����� ���������� ����������� ���������� ��������� ��� ������� ��������, ��������� �������� ������������� ���������� ��������� ������ � ��� ������ ���� �������� ��������.
������������ ��������� ��������
��������� ������ ������������� ������� ��� �������� ���� ���� � ������ �� ����� ���������� ����� ������������� ���� ���. ��� �������������� ���������� ������ ���������� �������� ���������� ������������ �� ����������� ����� �� ������� ���������. ��������� �������� ���������� ���������������� � ���������� ���������� ��������. ������� � ������� ���������� ������ �������������� ��������� ��������������� ����������� ���� ������������������.
Отеки у пожилых людей
Автор Наталья Опубликовано: Ноябрь — 7 — 2014
Как известно, каждому возрасту соответствуют свои особенности. По статистике, в более зрелом возрасте значительно ухудшаются некоторые процессы в организме. Обмен веществ замедляется, внутренние органы начинают хуже функционировать, значительно нарушается кровообращение, что приводит к застою жидкости в ногах. Ткани становятся более рыхлыми, что также является причиной задержки жидкости. Кроме этого, ослабляется сердечная деятельность.
В этой статье мы поговорим именно об отеках. Каковы причины их появления? Почему от этой проблемы страдают, в больше степени, люди преклонного возраста?
В основном, этой неприятности подвергаются женщины зрелого возраста. Отекать могут ноги, руки, область под глазами. Отеки у пожилых людей создают для них дискомфорт и значительно портят внешний вид.
Однако, причиной могут быть не только возрастные особенности, но и различные заболевания сердца и других органов. Поэтому, при их появлении обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить, нет ли у вас какого-либо серьезного заболевания.
Причины появления отеков у пожилых:
Если все-таки выяснилось, что они появились из-за возрастных изменений органов и тканей, то нужно придерживаться описанных далее советов.
- Отеки у пожилых людей могут стать следствием употребления большого количества соленой пищи. Рекомендуется, во избежание этой проблемы, исключить соль из своего рациона. В любом случае, она будет содержаться в том же хлебе, который вы употребляете каждый день. Если уж совсем невмоготу, то можете для присола пищи использовать не больше 2,5 г в сутки. Такого количества достаточно для удовлетворения суточной потребности. И уж лучше использовать морскую соль .
- Также причиной отеков может быть чрезмерное употребление углеводной пищи. Вследствие этого появляется избыточный вес. Жировая клетчатка задерживает жидкость в организме. Рекомендуется уменьшить калорийность потребляемой пищи и больше двигаться. Во время движения жидкость из организма начинает высвобождаться.
- Отек ног может появляться из-за замедления оттока лимфы и венозной крови. В этом случае необходимо носить супинаторы, которые поддерживают свод стопы. Многие люди, чтобы дать отдых ногам, часто надевают тапочки, а это еще больше провоцирует отеки н ог. Стопа в них еще более уплощается, и ноги сильнее отекают. Самой подходящей считается обувь, в которой каблук 2-3 см. Рекомендуется, по возможности, несколько раз в день полежать с приподнятыми ногами. Вы также сможете делать различные физические упражнения. Очень эффективными являются ванночки для ног из обыкновенной соли. Одну чайную ложку добавить в стакан с водой. При отеках век сделайте примочки из подогретой воды с солью в той же пропорции.
- Если у вас отекает лицо, рекомендуется делать самомассаж лица. Но для этого надо для начала проконсультироваться с косметологом, который объяснит вам, как правильно его делать, чтобы, ни в коем случае не навредить еще больше.
Иногда отеки у пожилых людей могут быть следствием серьезных заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, а также тромбозом глубоких вен нижних конечностей.
Таким образом, уменьшить отечность, можно, если придерживаться следующих правил.
Как избавиться от отеков в пожилом возрасте:
- значительно уменьшить потребление соли ;
- сократить потребление углеводной пищи;
- вести более активный образ жизни, даже обычная ходьба по вечерам может быть эффективна в данном деле;
- не носить обувь на плоском ходу.
Конечно, возрастных изменений избежать практически невозможно, но в наших силах изменить свой образ жизни, чтобы эта проблема не переросла во что-то более серьезное. Какие меры вы бы не предпринимали, в первую очередь «Живи легко! » вам советует посетить врача, чтобы выяснить точную причину этого явления!
Сайт обновляется каждый день. Подпишись и получай новые статьи на почту: