Когда дает о себе знать тахикардия
Не появляется ли у вас временами, как реакция на всплеск эмоций, колющая или ноющая боль в сердце? Быстро устаете, всё раздражает, иногда ощущаете легкое головокружение, нехватку воздуха, сердцебиение? Если вас беспокоят подобные симптомы, проверьте пульс. С приходом жары внутренний метроном организма — сердце — у многих начинает частить. Такое состояние медики называют тахикардией (по-гречески -«быстрое сердце»).
От сезонной тахикардии страдают только жители средней полосы и северяне. Южанам и обитателям экваториальных широт она не грозит: ведь в условиях тропиков организм не испытывает встрясок в связи с внезапным переходом от зимних холодов к жаркому лету. А мы с вами вынуждены учитывать их не только в пору долгожданного тепла, но и в любое время года, когда отправляемся отдохнуть в жаркие края. В подобные моменты тахикардия может дать знать о себе.
Проверьте свой пульс
1. Сядьте в кресло, положите перед собой часы с секундной стрелкой, расслабьтесь, закройте глаза и 10 минут думайте о чем-нибудь приятном.
2. Обхватите основание левой кисти правой рукой.
3. Нащупайте лучевую артерию на тыльной стороне наружного края запястья подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев.
4. Сосчитайте удары за минуту.
5. Повторите измерение еще два раза и найдите среднюю арифметическую величину (сложите результаты и разделите на 3). Это и есть ваш пульс в покое.
Если он в пределах 60-80 ударов в минуту — всё в порядке.
В случае, если вы насчитали 81-95 ударов в минуту, — пульс слегка учащен. Причин для этого несколько. Летом начинает активнее работать щитовидная железа, производящая гормон тироксин, который побуждает сердце биться быстрее.
· Надпочечники выбрасывают в кровь повышенное количество адреналина и норадреналина. Эти вещества ускоряют ритм нашего внутреннего метронома.
· Накопившаяся перед отпуском усталость отражается на состоянии нервной системы: она становится излишне возбудимой и при малейшем волнении подстегивает работу сердца. В медицине это состояние именуется вегетативно-сосудистой (нейроциркуляторная) дистонией по кардиальному (сердечному) типу. Это не болезнь в сформировавшемся виде, а временное нарушение регуляции сердечной деятельности, легко поддающееся коррекции при соблюдении определенных условий. Проконсультируйтесь у невропатолога, следуйте советам, которые найдете ниже, и сердце успокоится.
Если пульс превышает 95 ударов в минуту — ваше сердце бьется в ускоренном ритме. Почему так происходит? Ответить на этот вопрос должен кардиолог. Если приступы учащенного сердцебиения начинаются внезапно с ощущения сильного толчка в грудь и пульс ускоряется до 150 и более ударов в минуту, то наиболее вероятный диагноз — «пароксизмальная тахикардия». Кроме того, нужно убедиться, что проблема не связана с гиперфункцией щитовидной железы (гипертиреоз) и надпочечников. Выяснить это поможет грамотный специалист. Сердечная «чечетка» истощает энергетические резервы миокарда: по примеру загнанной лошади, он может остановиться навсегда.
Что нужно сердцу?
А сердцу, оказывается, не так уж много и надо:
· чтобы вы были счастливы, тогда оно бьется ровно и спокойно;
· чтобы хотя бы 1,5-2 часа в день вы проводили в движении, помогая ему разгонять кровь по сосудам;
· чтобы вы два-три раза в неделю занимались сексом (при стимуляции эрогенных зон пульс ускоряется до 120 ударов в минуту, а во время оргазма сердце бьется, как у спортсменов на стометровке -180 ударов в минуту, более эффективного и естественного кардиотренажера пока не придумали);
· чтобы вы правильно питались: сердце любит обезжиренное молоко и виноградный сок (содержащиеся в них вещества защищают от кардиальных недугов), апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые (снижают артериальное давление и ypoвень холестерина), бананы (нормализуют сердечный ритм), а также рыбные дни (предотвращают атеросклероз коронарных артерий, питающих сердечную мьшцу).
Справьтесь с тахикардией
Если ваш пульс частит (более 80-90 ударов в минуту), то стоит помочь организму справиться с тахикардией с помощью нехитрых действий:
· распахните окно, снимите шарф или шейный платок, расстегните пояс и верхние пуговицы одежды (рубашки, блузки);
· сядьте в удобное кресло или лягте в постель, подоткнув под спину несколько высоких подушек;
· закройте глаза и нажимайте по 10 секунд подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук на глазные яблоки; повторите три раза в течение минуты;
· глубоко вдохните и задержите дыхание; повторите пять раз, подождите две-три минуты и проделайте упражнение снова;
· примите при сердцебиении 20-40 капель сердечной настойки в небольшом количестве воды и обязательно таблетку лекарства, устраняющего спазмы, через 10-15 минут сердечный ритм придет в норму.
Вечером после душа за час до сна принимайте ванны с травами (по 15-20 минут два-три раза в неделю). Они помогут успокоиться, настроиться на сон и нормализовать сердечную деятельность. Температура воды от 28 градусов (прохладная) до 39 (приятно теплая). Но она не должна быть горячей — такая при тахикардии противопоказана! Во время процедуры верхняя часть туловища и область сердца должны оставаться над поверхностью воды.
Но всё же не стоит уповать только на народные средства. Если тахикардия стала вашим постоянным спутником, то не откладывайте визит к врачу.
ЗАВАРКА ДЛЯ СЕРДЕЧНОГО ЧАЯ
Рецепт первый: корень валерианы, трава тысячелистника, мелиссы обыкновенной и зверобоя продырявленного (3:3:2:1).
Рецепт второй: листья мяты перечной, трава пустырника, корень валерианы, шишки хмеля (3:3:2:2). Две столовые ложки смеси залейте стаканом кипятка в заварном чайнике. Подождите 5-10 минут — и сердечный чай готов! Пейте его по 1/3 стакана три раза в день до еды две-три недели.
Сезон быстрого сердца
Не появляется ли у вас в ременами , как реакция на всплеск эмоций , колющая или ноющая боль в сердце. Быстро устаете, все раздражает, иногда ощущаете легкое головокружение, нехватку воздуха, сердцебиение? Если вас беспокоят подобные симптомы, проверьте пульс. С приходом жары внутренний метроном организма — сердце — у многих начинает частить. Такое состояние медики называют тахикардией (по-гречески — «быстрое сердце»).
От сезонной тахикардии страдают только жители средней полосы и северяне. Южанам и обитателям экваториальных широт она не грозит: ведь в условиях тропиков организм не испытывает встрясок в связи с внезапным переходом от зимних холодов к жаркому лету. А мы с вами вынуждены учитывать их не только в пору долгожданного тепла, но и в любое время года, когда отправляемся отдохнуть в жаркие края. В подобные моменты тахикардия может дать знать о себе.
60-80 ударов в минуту — норма.
81-95 ударов в минуту — пульс слегка учащен.
Причин для этого несколько:
— летом начинает активнее работать щитовидная железа, производящая гормон тироксин, который побуждает сердце биться быстрее;
— надпочечники выбрасывают в кровь повышенное количество адреналина и норадреналина. Эти вещества ускоряют ритм нашего внутреннего метронома;
— накопившаяся перед отпуском усталость отражается на состоянии нервной системы: она становится излишне возбудимой и при малейшем волнении подстегивает работу сердца. В медицине это состояние именуется вегетативно-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония по кардиальному (сердечному) типу.
Это не болезнь в сформировавшемся виде, а временное нарушение регуляции сердечной деятельности, легко поддающееся коррекции при соблюдении определенных условий. Проконсультируйтесь у невропатолога, следуйте советам, которые найдете ниже, и сердце успокоится.
Более 95 ударов в минуту — ваше сердце бьется в ускоренном ритме.
Почему так происходит? Ответить на этот вопрос должен кардиолог. Если приступы учащенного сердцебиения начинаются внезапно с ощущения сильного толчка в грудь, пульс ускоряется до 150 и более ударов в минуту, наиболее вероятный диагноз — «пароксизмальная тахикардия». Кроме того, нужно убедиться, то проблема не связана с гиперфункцией щитовидной железы (гипертиреоз) и надпочечников. В этом поможет грамотный специалист. Сердечная чечетка истощает энергетические резервы миокарда: по примеру загнанной лошади, он может остановиться навсегда.
А сердцу, оказывается, не так уж много и надо:
— во-первых, чтобы вы были счастливы, — тогда оно бьется ровно и спокойно;
— во-вторых, чтобы хотя бы 1,5-2 часа в день проводили в движении, помогая ему разгонять кровь по сосудам;
— в-третьих, чтобы 2-3 раза в неделю занимались сексом. При стимуляции эрогенных зон пульс ускоряется до 120 ударов в минуту, а во время оргазма сердце бьется, как у спортсменов на стометровке (180 ударов в минуту). Более эффективного кардиотренажера пока не придумали;
— в-четвертых, сердце любит обезжиренное молоко и виноградный сок (содержащиеся в них вещества защищают от кардиальных недугов), апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые (снижают артериальное давление и уровень холестерина), бананы (нормализуют сердечный ритм), а также рыбные дни (предотвращают атеросклероз коронарных артерий, питающих сердечную мышцу).
Если ваш пульс частит (более 80-90 ударов в минуту), то стоит помочь организму справиться с тахикардией с помощью нехитрых действий:
1. Распахните окно, снимите шарф или шейный платок, расстегните пояс и верхние пуговицы одежды (рубашки, блузки).
2. Сядьте в удобное кресло или ложитесь в постель, подоткнув под спину несколько высоких подушек.
3. Закройте глаза и нажимайте по 10 секунд подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук на глазные яблоки. Повторите 3 раза в течение минуты.
4. Глубоко вдохните и задержите дыхание. Повторите 5 раз, подождите 2-3 минуты и проделайте упражнение снова.
5. Примите при сердцебиении 20-40 капель сердечной настойки в небольшом количестве воды и обязательно таблетку лекарства, устраняющего спазмы. Через 10-15 минут сердечный ритм придет в норму.
Вечером после душа за час до сна принимайте ванны с травами (по 15-20 минут 2-3 раза в неделю). Они помогут успокоиться, настроиться на сон и нормализовать сердечную деятельность. Температура воды от плюс 28 градусов (прохладная) до 39 (приятно теплая), но не горячая — такая при тахикардии противопоказана! Во время процедуры верхняя часть туловища и область сердца должны оставаться над поверхностью воды.
Но все же не стоит уповать только на народные средства. Если тахикардия стала вашим постоянным спутником, то не откладывайте визит к врачу.
Лилиана Локацкая
MedPulse.Ru будут рады подружиться в социальных сетях: во «ВКонтакте» . «Одноклассниках» . Facebook . Мы рады новым друзьям
Тахикардия сердца
ЧСС фиксируется путем измерения пульса. Измерение проводится минуту, человек сидит или лежит в спокойном, расслабленном положении. От последнего приема пищи должно пройти не менее 2 ч. В течение дня пульс здорового человека меняется. Утром пульс ниже чем вечером. Значение пульса сидящего (стоящего) человека выше, чем в положении лежа.«Здоровый» пульс находится в зависимости от возраста человека, физической подготовки, то есть является понятием индивидуальным. Для спортсменов пульс 40 ударов считается нормой. В возрасте от 15 до 50 лет средний нормальный пульс – 70 ударов в минуту, в то время как у новорожденных детей -140.
Виды тахикардии:
- Синусовая;
- Предсердная;
- Желудочковая.
Тахикардия может быть физиологической, как ответ организма на физические нагрузки, страх, волнение, алкоголь, курение, повышение температуры тела.
Тахикардия у детей проявляется по тем же причинам, что и у взрослых людей. Если ЧСС повышается в состоянии покоя, то такая тахикардия является патологической. Патологическая тахикардия является опасным симптомом для человека. Не являясь самостоятельным заболеванием, она указывает на сбои в работе организма, проявляющиеся при различных болезнях. Причины учащенного пульса могут скрываться в сердце – порок сердца (врожденный или приобретенный), миокардит (воспалительный процесс), атеросклеротические изменения вследствие ишемической болезни, рубцы на сердце после инфаркта.
Для того чтобы лучше разобраться в проблеме «сердечная тахикардия» рассмотрим устройство сердца. Сердце состоит из четырех камер (полостей). Сверху расположены два предсердия, под ними два желудочка. Желудочки и предсердия сокращаются подчиняясь электрическим импульсам. Синусовый узел представляет собой сплетение нервных клеток в области правого предсердия. Этот «водитель ритма» является биологическим генератором электрических импульсов. Он вызывает импульсы, которые двигаясь по сердцу инициируют сокращения мышечных волокон миокарда – сокращение сердца. Любое отклонение от нормального (синусового) ритма сердца считается аритмией.
Аритмия сердца – сбой в частоте, ритме и последовательности сокращений сердца. Тахикардия является одним из видов аритмии сердца.
Тахикардия синусовая — учащенное сердцебиение вследствие ускорения импульсов из синусового узла. Нормой считается ЧСС от 60 до 90. Предсердная тахикардия (желудочковая и наджелудочковая) – «водитель ритма» или источник импульсов находится в предсердиях. Желудочковая тахикардия может проявляться несколько секунд (неустойчивая тахикардия) и более 30 сек. – устойчивая. Она опасна для людей с серьезной патологией сердца. Наиболее тяжелой считается желудочковая тахикардия. Она встречается у лиц с серьезными нарушениями коронарных артерий, после инфаркта миокарда.
Тахикардия симптомы:
При синусовой тахикардии ЧСС превышает 90 ударов, ритм сердца правильный, чаще всего протекает без жалоб пациента. Ощущается повышенная утомляемость. Наджелудочковая тахикардия: ЧСС возрастает неожиданно, в состоянии покоя, при этом бывают ощущения укола в сердце. Приступ тахикардии проходит на фоне слабости, ощущения тревоги, одышки, боли в груди, частыми мочеиспусканиями. Желудочковая тахикардия чаще всего появляется в результате серьезных поражений миокарда. Сопровождается посинением губ, конечностей (акроцианозом) – симптомы сердечной недостаточности. Иногда возникают периферические отеки, потеря сознания.
В основе лечения тахикардии сердца находится лечение заболевания ее вызывающую. При этом необходимо учесть, что в ряде случаев тахикардия не требует лечения. Для возвращения нормального пульса нужен качественный отдых, правильный образ жизни, а то и просто взять себя в руки и успокоиться. Пациенту рекомендуют консультации психолога для коррекции психологического состояния. Необходим пересмотр степени физической активности. Снизить употребление алкоголя, сократить прием кофе, чая, бросить курить. Все эти привычки могут провоцировать тахикардию. Для профилактики повышения ЧСС специалисты рекомендуют принимать препараты с магнием и калием.
Тахикардия, обусловленная простудным заболеванием, проходит после снижения температуры. В то же время не исключается медикаментозное лечение тахикардии. Принимает решение о курсе и методах лечения специалист. Перед этим пациент должен быть тщательно обследован. Распространенной причиной тахикардии является сбой эндокринной системы, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения вегетативной нервной системы. При приступе тахикардия необходимо немедленно устранить физические загрузки, дать доступ свежего воздуха. Попробуйте вдохнуть глубоко и задержать дыхание – это немного уменьшает пульс. Если есть назначение, использовать успокоительные средства.
Народные методы лечения тахикардии основаны на использовании отваров из лимонной мяты, боярышника, валерианы (кошачья трава), живучей травы (тысячелистника), пустырника, ноготков, мяты холодной (перечной). Отвары успокаивают дыхание, устраняют дискомфорт и боли в сердце, обладают седативными свойствами.
