Гипертония или стабильно повышенное артериальное давление за последнее время стало настоящей бедой нашей «цивилизации больших городов». Ведь именно оно является одним из главных показателей состояния здоровья человека.
Кроме наследственной предрасположенности к болезни, в группу риска нас приводят малоподвижный образ жизни, пристрастие к курению и алкоголю, несбалансированное питание и лишний вес, стрессы.
У многих людей гипертония не обнаруживает себя. Но если ее не лечить, она опасна серьезными осложнениями жизненно важных органов – сердца, головного мозга, сосудов, почек.
А знаете ли вы свое артериальное давление?
Мы предлагаем пройти небольшой тест, позволяющий ответить на этот вопрос и подумать, что следует сделать для поддержания АД в норме.
Грозит ли вам гипертония?
Чтобы узнать, грозит ли вам гипертоническая болезнь (ГБ), ответьте на вопросы теста.
При поддержке: Выбираете где купить сотовый телефон нокиа 6303i. Вам в «Мир цен» — http://www.mircen.com.ua — низкие цены, интересные обзоры и ваши отзывы.
Осень. Капризы погоды. Узнайте свое давление
Врачи скорой давно уже обратили внимание на то, что в неустойчивую погоду повышается количество вызовов от людей с «прыгающим» артериальным давлением. Для таких дней характерны порывистые ветры, скачки атмосферного давления. Капризы погоды часто становятся причиной недомогания у людей с вегето-сосудистой дистонией. Какие же особые приметы помогают понять, снизилось ваше давление, или, наоборот, подскочило?
Природа распорядилась удивительным образом, позволив человеку сознательно управлять только своими мышцами. Все другие функции организма нам неподвластны.
Попробуйте, например, отдать приказ собственному сердцу, сосудам, желудку. Бесполезно, ведь внутренние органы работают «на автопилоте», то есть под управлением вегетативной нервной системы. Она состоит из двух отделов.
Когда возбуждаются симпатические центры вегетатики — давление повышается, парасимпатические – падает. Те, у кого эти отделы уравновешены, отличаются отменным здоровьем. Но нередко чаша весов склоняется в какую-то одну сторону. В первом случае человек становится кандидатом в гипертоники, а во втором – в гипотоники.
Читайте по теме: Тонометр спасет от «тихого убийцы»
Молодым и здоровым людям желательно профилактически измерять артериальное давление (АД) раз в полгода или хотя бы ежегодно. Люди старше 45 лет должны делать это каждые 3-6 месяцев. При лабильной вегетативной системе прибегать к помощи тонометра желательно ежедневно в одно и то же время – утром и вечером.
Читайте также: Хочешь избавиться от гипертонии? — Беги и пой!
Чтобы понять по своим ощущениям, высокое или низкое у вас давление, ответьте на вопросы следующего теста.
1. Все время тревожитесь по поводу незавершенных дел, суетитесь и предельно выкладываетесь там, где вполне можно было бы пустить все на самотек?
а) Иногда (1), б) бывает (3), в) часто (6), г) не знаю (0).
