Деформация стопы – частая проблема у людей взрослого возраста, которую можно было бы избежать при своевременном лечении в детстве. Самое распространенное заболевание стоп – плоскостопие. Современная медицина позволяет выявить и эффективно лечить (или свести к минимуму) деформацию стопы на ранней стадии у детей. Взрослые люди с этим диагнозом имеют возможность значительно облегчить свою жизнь, оставаться трудоспособными и активными до преклонных лет.
Что это такое “плоскостопие”?
Нарушение костно-связочного аппарат стопы, слабость или не развитость мышц приводит к уплощению стопы, уменьшению арки, свода. Заболевание бывает двух типов: поперечное и продольное, в зависимости от локации уплощения в поперечной или продольном своде стопы. На ранних этапах болезнь может проходить незаметно, не принося дискомфорт. Но, если вовремя не проводится диагностика стопы, профилактика и лечение, деформация стопы усугубляется. Причины плоскостопия Зачастую заболевание стоп переходит “по наследству” или является врожденным. Но, есть факторы жизни взрослого человека, которые провоцируют деформацию стопы:
- Большие физические нагрузки на ноги: резкие прыжки, поднятие тяжестей, ходьба и бег в не спортивной обуви.
- Частое ношение не комфортной обуви: слишком узкой, на высоком каблуке, тесной и жесткой.
- Малоподвижный образ жизни.
- Лишняя масса тела.
- Частое статическое положение стоя.
- Травмы стопы.
- Нарушение осанки.
Степени плоскостопия бывают начальные (1 и 2), при которых можно значительно улучшить здоровье ног. При 3 степени плоскостопия болезнь лечится зачастую хирургическим путем. На каждом этапе деформации стопы есть свои тревожные признаки: 1 степень – отек и усталость в ногах, изменение походки. 2 степень – явная боль при длительном хождении, отдающая в коленные суставы, нарушение осанки с последующими болями в спине. 3 степень – боль характерна не только в ногах, но и тазобедренных суставах, в позвоночнике, возможны головные боли. Деформация стопы приводит к смещению пальцев ног, из-за чего становится сложно подобрать обувь, ограничивается физическая активность, так как нарушается весь опорно- двигательный аппарат.
Какое бывает плоскостопие, степень деформации ноги может определить только медик с помощью специального оборудования. В Киеве и Львове работают специализированные медицинские центры АКТИВ ЦЕНТР, которые проводят компьютерную диагностику стопы с последующим курсом лечения и профилактики плоскостопия у детей, подростков и взрослых.
Способы лечения плоскостопия
Можно ли вылечить плоскую стопу? В детском возрасте, когда опорно- двигательный аппарат еще только формируется, ортопеды применяют эффективные способы лечения: гимнастика для стоп, массажи, постоянное ношение специализированной ортопедической обуви. Для взрослых полное избавление от болезни не возможно. Но есть современные медицинские подходы и виды терапии, которые тормозят развитие деформации стопы, сводят к минимуму дискомфорт и позволяют избежать хирургическое вмешательство.
Способы лечения плоскостопия медицинского центра по вопросам здоровья спины и стоп АКТИВ ЦЕНТ:
- Кинезиотейпирование – специальные эластичные ленты накладываются на стопу, формируя правильный каркас и поддержку ноги.
- Лечебный массаж – снимает боль, стимулирует кровообращение, избавляет от отечности.
- Лечебная физкультура – укрепляет костно-мышечный аппарат стопы, повышает гибкость, положительно влияет на позвоночник.
- Изготовление индивидуальных ортопедических стелек, подбор ортопедической обуви – обязательные виды терапии и профилактики плоскостопия на любом этапе.
Получить полную информацию и записаться на осмотр или занятия в Актив Цент можно на сайте Active-center.com.ua
Самостоятельна помощь при плоскостопии
Убрав причины, которые негативно влияют на здоровье ног (неудобная обувь, малоподвижный образ жизни, чрезмерные нагрузки), каждым в силах значительно улучшить свое состояние:
- Каждодневные пешие прогулки.
- Ношение анатомической, ортопедической обуви.
- Использование ортопедических стелек в домашней, повседневной и спортивной обуви.
- Самомассаж стоп с помощью мячиков, ковриков, специальных тренажеров для стоп.
- Закаливание – поочередное обливание холодной, горячей водой.
- Занятия в бассейне.
