Как я избавился от аритмии моего сердца с помощью магния и калия

Стандартный

Адриенна — сертифицированный дрессировщик и консультант по поведению, бывший помощник ветеринара и автор книги «Тренировка мозга для собак».

В этой статье я рассказываю о своей борьбе с нерегулярным сердцебиением, с которой мне в конечном итоге удалось справиться, используя добавки калия и магния, а также экстракты сусла и боярышника.

Эта статья не предназначена в качестве медицинского совета. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любого вида лечения.

Как все начиналось с первого раза

Однажды вечером, совершенно неожиданно, я сидел в своей гостиной и тихо читал одну из моих любимых книг, и внезапно я почувствовал, как мое сердце стало биться сильнее, чем обычно. Затем последовала короткая пауза, как будто она пропустила удар. Я довольно привык к этим случайным эпизодам и не особо задумывался о них, так как они обычно уходили сами, а иногда возвращались, чтобы нанести мне визит.

Хорошо, что эти эпизоды были довольно недолговечными, продолжавшимися всего секунду или две. Однако, в глубине души, я иногда задавался вопросом, что произойдет, если эти эпизоды будут длиться целый день.

В конце концов, у меня были спазмы мышц в верхнем веке, которые длились несколько дней. Я объяснил это стрессом или чрезмерной нагрузкой на глаза. Я задавался вопросом, могло ли то же самое случиться с моим сердцем, так как это тоже мышца. Мне не пришлось долго ждать ответа, хотя я не очень хотел это выяснить. , ,

  • Я особенно подчеркнут?
  • Я ел что-нибудь с кофеином?
  • Я хорошо ем?

Когда я спрашивал себя, я вспомнил, что я ел темный шоколад, который содержит кофеин, вещество, к которому я всегда был очень чувствителен, но к которому у меня никогда не было подобных последствий. Поэтому я начал сокращать шоколад, какао и все, что связано с кофеином.

В то же время я подумал, что, возможно, я был немного обеспокоен недавним переходом из одного штата в другой. Тем не менее, у меня была довольно стойкая история, когда дело дошло до того, что я делал это часто. Тем не менее, я оставил это как возможность и попытался выспаться как можно больше и попытаться расслабиться.

Правда была в том, что было трудно расслабиться, зная, что самая важная мышца моего тела беспорядочно бьется и что такое поведение может быть признаком того, что что-то в моем теле серьезно не в порядке. Я провел небольшое исследование и придумал два результата: это может быть что-то серьезное, но также не о чем беспокоиться. Это была не очень обнадеживающая новость, поскольку она не давала мне больше информации о моем конкретном случае.

Я провел три дня, занимаясь этим вопросом. Я сократил кофеин и расслабился как мог, а затем однажды утром я проснулся без них. Я был невероятно счастлив. Мне больше не нужно было видеть моего доктора и беспокоиться об этом. В первый день я был немного осторожен, время от времени проверяя свое сердце, но каждый раз я был рад, что странные сердцебиения пропали. Это было в конце лета.

Неожиданное возвращение: поворот к худшему

Я пробыл целых три месяца без пропущенных ударов сердца и жил нормальной жизнью. Затем однажды я смотрел фильм и сосал кофейную конфету. Когда сахарное покрытие растаяло, капли кофе попали мне в рот — его вкус был насыщенным и интенсивным.

Позже, в самом разгаре фильма, снова появилось это знакомое ощущение, стук и ощущение пропущенного сердцебиения. Я с нетерпением ждал, пока он пройдет через несколько секунд, но это не так. Это продолжалось часами, днями, неделями, и, к моему ужасу, месяцами.

Я действительно не хотел идти к врачу. Я боялся, что что-то не так, и не хотел делать электрокардиограмму. Я продолжал говорить себе: «Если я все еще жив, это не должно быть чем-то большим». Тем не менее, я все еще представлял, как мое сердце выполняет эту напряженную работу и разочаровывается в себе однажды.

Я рассуждал так: «Как мышца может так много работать? Если бы я перегружал свои пальцы, кисти и руки, выдержали бы эти мышцы так много? Как может сердце, которое также является мышцей, выдерживать так много? В конце концов, беспорядочные сердцебиения были безостановочными. Я серьезно думал, что они происходили и во сне.

С другой стороны, обнадеживающий голос говорил мне, что сердце, в конце концов, это другая мышца. Он создан, чтобы бить всю нашу жизнь. Никакие другие мышцы не делают так много, так в чем же дело, если они каждый раз бьют чуть сильнее?

По некоторым причинам беспорядочные сердечные сокращения были особенно серьезны ночью. Я должен был еще понять, было ли это из-за того, что кто-то слышит, что сердце больше лежит, или оно настолько тихо, что становится более очевидным и легче концентрироваться на нем? Я думаю, что это было сочетание двух.

Лежа, я почти слышал, как мое сердце бьется в ушах. В некоторых положениях, положив голову на руку, я даже чувствовал свой пульс со слишком знакомыми знакомыми пропущенными ударами. Тишина комнаты и отсутствие отвлекающих факторов заставили меня сосредоточиться на биении сердца. Это был только я: мое сердцебиение и я. Ночь, должно быть, лучший друг боли. В моем случае ночью я всегда чувствовал тяжелое присутствие боли, просачивающееся сквозь стены.

Дневное время было намного лучше. Временами мне приходилось сомневаться в том, что мое сердце бьется все еще странно. Разговоры с людьми, прогулки с собаками, садоводство и кулинария — все это отвлекало меня. Когда я сидел, все еще читая, смотря телевизор или используя компьютер, мои удары подошли так, словно они говорили: «Тук-тук, кто там?»

Однажды ночью удары были такими сильными, что я не мог уснуть. Это было реально, как будто они не давали мне уснуть. Иногда, измученный, я спрашивал, был ли это просто плохой сон, но это не так. Я ворочался и проснулся. В какой-то момент я сильно потела, размышляя, не пора ли идти в отделение неотложной помощи. Но одна только мысль держала мое тело как будто замороженным. У меня даже не хватило смелости выразить свою обеспокоенность по поводу того, что мой муж тяжело спит, кроме меня. Я боялся своих собственных слов, боялся признать, что что-то могло быть не так.

Я выжил той ночью, задаваясь вопросом, действительно ли я испытал что-то серьезное или это был просто плод моего воображения. После этого я потратил целый день на чтение и изучение этих ударов сердца.

Оценка Серьезности Пропущенных Сердцебиений

Я действительно не узнал ничего нового на нескольких медицинских сайтах. Согласно Health.com,

«Сердцебиение, которое иногда бывает нерегулярным, обычно не вызывает беспокойства, если оно не вызывает других симптомов, таких как головокружение, легкомысленность или одышка».

Слово, которое беспокоило меня здесь, было «время от времени». Это больше не относилось ко мне. Мои аритмии были всегда рядом, как жуткая тень, сопровождающая вас повсюду. Я никогда не чувствовал легкомысленности или головокружения, но одно было точно, эти сердцебиение, безусловно, раздражало.

Сайт продолжал отмечать, как курение, употребление алкоголя или кофеина, прием стимуляторов, таких как таблетки для похудения или лекарства от кашля и простуды, стресс или боль, лихорадка или другие заболевания, прием определенных добавок или даже беременность могут сделать людей склонными к учащенное сердцебиение или пропущенное сердцебиение.

Но ничего из вышеперечисленного не применимо и ко мне. Я перестал наслаждаться шоколадом (что-то, что я ел ежедневно). Я больше не был в стрессе, кроме решения этой проблемы. Мне не было больно. У меня не было температуры. Я не принимал травяные добавки. Я не принимал таблетки для похудения. И, конечно, я знала, что я не беременна, так почему в мире у меня были эти раздражающие аритмии?

Я думаю, что любой здравомыслящий человек должен был пойти к врачу. Я не видел ни одного, но я настоятельно рекомендую вам его увидеть, хотя шум в сердце может звучать как нечто доброкачественное. Сердце — это то, что заслуживает внимания, и даже если оно оказывается ничем, душевное спокойствие действительно бесценно.

Когда я занималась самодиагностикой, слово «идиопатический» пришло мне в голову. Это термин, который я выучил, работая в ветеринарной больнице, которая появлялась время от времени, когда ветеринары не могли понять, что вызвало болезнь. Это элегантное слово, которое просто означает: «Мы понятия не имеем, что является причиной этого.« Так что да, у меня была идиопатическая аритмия ». Это звучало действительно профессионально.

Интересный прорыв. , ,

Затем однажды я наткнулся на форум. Я на самом деле не фанат форумов, но как-то результат поискового запроса привел меня на форум, где люди обсуждали медицинские проблемы. Среди медицинских вопросов, которые обсуждали люди, были пропущенные удары сердца. Я больше не был один!

Как и я, они были обеспокоены раздражающим ощущением. Многие приняли их как спутника на всю жизнь, а некоторые имели их годами! Это действительно удивило меня, но также добавило нотку грусти. Многие признались, что их врачи сказали им, что они доброкачественные и что им просто нужно просто жить с ними. Эту таблетку было трудно проглотить. Как я мог жить с этим всю свою жизнь?

Затем где-то кто-то утверждал, что каждый раз, когда он ел бананы, аритмия сердца, казалось, уменьшалась. Ну, почему бы не попробовать? Желтый фрукт дешевый. Это доступно в большинстве магазинов, и это также вкусно. Другие участники форума также утверждали, что бананы, кажется, помогают им. Поэтому я пометил бананы в моем списке покупок.

Я нетерпеливо остановился у моего продуктового магазина, но боялся разбить мои надежды. В конце концов, я так старался! Я перестал есть шоколад, старался больше спать, пил ромашковый чай, больше занимался физическими упражнениями и старался как можно больше отвлекаться от сердцебиения. Ничего не получалось, так что заставило меня думать, что бананы будут работать?

Действительно, они этого не сделали. Это действительно, казалось, уменьшало сердцебиение, но они все еще были моими верными спутниками, и днем ​​и ночью. Я попытался удвоить сумму, но никаких существенных изменений не было. Я собирался сдаться, пока не увидел продукт, лежащий у прохода с натуральными витаминами в моей местной аптеке.

Дополнение приводит к решению

Продукт на самом деле не выглядел многообещающе, но все-таки имел смысл. Я полагаю, что вещество, которое сделало бананы настолько полезными при сердечных аритмиях, было калием. Поэтому я решил попробовать добавки с магнием и калием. Я действительно был не слишком заинтересован, чтобы попробовать что-то, не посоветовавшись сначала с врачом, но я отчаянно искал решение.

Это не сработало ни в первый, ни на следующий день, но на третий день казалось, что пульсирующие сердечные сокращения значительно уменьшились. Они все еще были там, но они были как бы «замолчали», как будто их там почти не было.

Через пять дней моя жизнь возобновилась как обычно. И теперь я три месяца свободен от лишних ударов. Я не хочу петь победу уже, но я уверен, что дополнение сделало трюк. Я нашел доказательства этого позже на других сайтах.

На одном форуме один парень, в частности, провел два года, пытаясь понять причину его нерегулярного сердцебиения. Он потратил сотни долларов на врачей, электрокардиограф, посещение отделения неотложной помощи и так далее. А потом он утверждал, что бутылка добавок стоимостью менее 5 долларов заставила их прекратить!

«Как магний, так и калий тесно связаны с электрической стабильностью сердца (Cybulski J et al 2004); следовательно, важно поддерживать нормальные функциональные уровни и соотношения в крови каждого из них. Калий содержится в каждой клетке организма, а магний, второй по распространенности внутриклеточный минерал, участвует во многих химических процессах (Swain R et al 1999). Дефицит магния может привести к нерегулярному сердцебиению, мышечной слабости и раздражительности. И наоборот, чрезмерное количество может вызвать очень медленное сердцебиение (брадикардия), головокружение, помутнение зрения или затруднение дыхания.

Дефицит магния обычно происходит из-за неадекватного рациона питания или истощения. Большинство современных диет включают недостаточное количество магния, а старение является фактором риска дефицита. Недостаток магния может способствовать появлению симптомов, обычно связанных со старением (Durlach J et al 1998). Такие лекарства, как диуретики, используемые для лечения хронических заболеваний, могут быть причиной большей потери магния. Дефицит магния чаще встречается среди пожилых людей, которые находятся в учреждениях (Durlach J et al 1998).

Калий также может быть уменьшен с помощью лекарств, широко используемых для лечения заболеваний, связанных со старением. Некоторые сердечные препараты, такие как диуретики, используемые в качестве дополнительного средства для лечения высокого кровяного давления, могут опасно истощать уровни калия. Помимо того, что он вызывает сильную мышечную слабость и возможные аритмии, недостаток калия, который может привести к дисбалансу электролитов, может вызвать умственную путаницу, которая может быть ошибочно отнесена к возрасту или некомпетентности. Основной электролитный дисбаланс в результате недостаточного уровня калия или магния в сыворотке может также предрасполагать людей к аритмиям (Cybulski J et al 2004).

По словам Николь Катлер, в своей статье «Почему бананы поддерживают здоровое сердце», опубликованной в «Зрелых источниках»:

«»калий является одним из самых важных питательных веществ для поддержания здоровья сердца. Этот минерал необходим для сокращения мышц (что необходимо для сердцебиения). 100 000 раз в день калий помогает вызвать сердечную струю крови по всему телу. В качестве источника пищи, бананы имеют одно из самых высоких из доступных калия. Ежедневное рекомендуемое количество калия составляет около 2300 мг ».

Так что у меня это было — решение моей раздражающей сердечной аритмии. Затем, через несколько недель, я также узнал, насколько эффективными могут быть экстракты материнского сусла и боярышника. Так что теперь я чередую их. Если бы я знал это раньше! Тем не менее, я благодарен за то, что наткнулся на некоторые форумы и исследования, которые предоставили дополнительные доказательства эффективности этих продуктов. Временами знание действительно сила.

отказ: Вышеприведенная статья не должна использоваться в качестве замены медицинской консультации. Если вы страдаете сердечной аритмией, обратитесь к своему личному врачу за профессиональной консультацией. Читатели берут на себя полную ответственность за свои действия. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Избыток калия может быть проблематичным, поэтому врачам обычно рекомендуется сначала сделать анализ крови.

Это содержание является точным и верным, насколько известно автору, и не заменяет диагноз, прогноз, лечение, рецепт и / или диетическое консультирование лицензированного медицинского работника. препарати, добавки и природные средства могут иметь опасные побочные эффекты. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом в индивидуальном порядке. Немедленно обратитесь за помощью, если у вас возникла неотложная медицинская помощь

Как снизить кровяное давление естественным путем

Обзоры средств от судороги ног: хитрости, исправления и дополнения

Польза для здоровья от булгурской пшеницы

10 чудесных продуктов, которые излечивают бессонницу

Топ 12 способов естественного повышения уровня тестостерона

Преимущества МСТ и кокосовых масел в лечении болезни Альцгеймера

Лист жизни: что это такое, как его использовать и как его выращивать

Топ 10 фруктов с высоким содержанием железа для повышения уровня гемоглобина

Тодд

У меня была аритмия, сопровождающаяся давлением в груди, которое длилось от двух до четырех недель, а затем просто исчезало три раза в моей жизни. Всегда было хуже, когда у меня было сердцебиение в состоянии покоя, особенно когда я ложился спать ночью. Я всегда был стройным и разумно подходил всю свою жизнь, хотя с периодами, когда я был несколько сидячий для моей работы.

В первый раз, когда я почувствовал аритмию, сопровождающуюся давлением в груди, мне было за шестьдесят. В то время я занимал сидячий образ в течение большей части своей работы и не поддерживал хорошую осанку, пока сидел. Я был обеспокоен тем, что я пережил предвестник сердечного приступа. Всякий раз, когда давление и аритмия были наихудшими, днем ​​или ночью, я пробежал 3 мили, чтобы увеличить и даже выровнять частоту сердечных сокращений. Это решило бы проблему в течение определенного периода времени, но проблема в конечном итоге вернулась бы ко мне в тот же день. Иногда проблема возвращалась через пару часов. Затем однажды давление и аритмия просто прекратились. Я объяснил, что аритмия связана с плохим питанием, физическими упражнениями и осанкой.

Во второй раз, когда я почувствовал аритмию, сопровождающуюся давлением в груди, я только что получил временную коронку после корневого канала. Хирург заполнил корневой канал антибиотиком, пока стоматолог не получил постоянную коронку. Прошло две недели, прежде чем постоянная корона была получена и установлена. В течение всех двух недель я испытывал давление в груди и аритмию и думал, что у меня будет сердечный приступ. Хирург сообщил мне, что в антибиотике нет ничего, что могло бы вызвать аритмию. После удаления антибиотика и установки постоянной коронки давление в груди и аритмия мгновенно исчезли. Я связал аритмию с антибиотиком.

Мне сейчас 54 года. Я начал испытывать аритмию, сопровождающуюся давлением в груди, после нескольких недель сидячей работы и большого стресса. Я тренировался, но только прогулки, короткие походы и боевые искусства три раза в неделю, что, если все сделано правильно, требует очень мало энергии для выполнения. Пять месяцев назад я впервые в жизни провел физическое упражнение. Врач сообщил мне, что я нахожусь в отличном состоянии, за исключением нерегулярного сердцебиения, которое не может быть серьезным, но я должен был проверить кардиолога, чтобы убедиться. Поскольку я чувствовал себя хорошо и даже не заметил нерегулярного сердцебиения, я не сразу обратился к кардиологу. После недавних проблем с сердечным давлением и аритмией, которые у меня были дважды, я записался на прием к кардиологу. Это было очень дорого за 20 минут. Благодаря ObamaCare мои страховые тарифы выросли втрое, поэтому я перешел на Medishare, что снизило мои расходы до уровня, который был до того, как неконституционный ObamaCare был навязан всем. MediShare работает так, что вы выбираете франшизу. Вы платите за все до вычитаемой суммы, а затем MediShare будет оплачивать все остальное в течение оставшейся части года. Поскольку это была первая встреча с кардиологом, а за мою франшизу ничего не было оплачено, это стоило 500 долларов. Я попросил цену со скидкой наличными и получил 200 долларов. Последующие встречи стоили по 100 долларов каждая, по 70 долларов со скидкой наличными. Слава Богу, что врачи наконец-то осознают, что предлагают скидки для тех, кто хочет обойти все дорогостоящие и длительные бессмысленные страховые компании, выдерживает MediShare.

После проведения тех же самых базовых тестов, которые проводил мой терапевт, кардиолог прописал мне бета-блокатор и добавку магния. Он также предложил сделать МРТ моей груди, чтобы убедиться в отсутствии странных аномалий. МРТ будет стоить около 2000 долларов, если я не поеду в Мексику, так что я держусь от этого, не зная, что он даже что-то упоет. Я принимал магний два раза в день и бета-блокатор ночью. Комбинация действительно помогла мне спать и заставила сердечное давление и аритмию уменьшиться. Я также начал следить за напряженными упражнениями, которые поддерживали бы мой пульс в течение часа, по крайней мере, через день. Бета-блокатор снизил мое кровяное давление, но не слишком сильно. Я заметил, что частота сердечных сокращений в покое составляла 50 ударов в минуту вместо обычных 60 ударов в минуту. Я чувствовал, что бета-блокатор делает меня немного расслабленным и немного ленивым, поэтому я перестал принимать его и продолжал принимать магний. Сначала аритмия вернулась, поэтому я снова начал принимать бета-блокатор. Еще через неделю я перестал принимать бета-блокатор снова. Я больше не испытываю давления в груди и очень заметной аритмии, но у меня все еще нерегулярное сердцебиение, но это незаметно, если я не проверяю свой пульс во время отдыха. Мой пульс идеален, если у меня учащен пульс. Я верю, что магний является ключом к моему облегчению. Сейчас я попробую добавить калий в свою диету, чтобы посмотреть, улучшит ли это мое состояние еще больше.

По материалам сайта: treatmentygrove.com

Написать ответ