Люди с диабетом получают гипогликемию (низкий уровень сахара в крови), когда их организму не хватает сахара для использования в качестве топлива.
Это может произойти по нескольким причинам, включая диету, некоторые лекарства и условия, а также физические упражнения.
Если у вас гипогликемия, запишите дату и время, когда это произошло, и что вы сделали. Поделитесь своей записью с врачом, чтобы она смогла найти схему и скорректировать ваши лекарства.
Позвоните своему врачу, если у вас более одной необъяснимой реакции низкого уровня сахара в крови в неделю.
Большинство людей чувствуют симптомы гипогликемии, когда их уровень сахара в крови составляет 70 миллиграммов на децилитр (мг / дл) или ниже.
У каждого человека, страдающего диабетом, могут быть разные симптомы гипогликемии. Вы научитесь определять свое.
Ранние симптомы включают в себя:
Без лечения вы можете получить более серьезные симптомы, в том числе:
препарати диабета, связанные с гипогликемией
Спросите своего врача, может ли какое-либо из ваших лекарств вызвать низкий уровень сахара в крови.
Лечение инсулином может вызвать низкий уровень сахара в крови, так же как и лекарство от диабета, называемое сульфонилмочевиной.
Обычно используемые сульфонилмочевины включают в себя:
Старые, менее распространенные сульфонлмочевины, как правило, вызывают низкий уровень сахара в крови чаще, чем некоторые из новых. Примеры старых лекарств включают в себя:
У вас не должно быть гипогликемии, если вы принимаете ингибиторы альфа-глюкозидазы, бигуаниды (например, метформин) и тиазолидиндионы в одиночку, но это может произойти, если вы принимаете их с сульфонилмочевиной или инсулином.
Диета и Гипогликемия
Вы можете получить низкий уровень сахара в крови, если вы принимаете слишком много инсулина на количество углеводов, которые вы едите или пьете.
Например, это может произойти:
- После того, как вы едите еду, которая имеет много простых сахаров
- Если вы пропустили перекус или не ели полную еду
- Если вы едите позже, чем обычно
- Если вы пьете алкоголь без еды
Не пропускайте прием пищи, если у вас диабет, особенно если вы принимаете лекарства от диабета.
Если у вас диабет и вы думаете, что у вас гипогликемия, проверьте уровень сахара в крови.
Ваши уровни часто падают после еды, которая включает много сахара? Измени свою диету. Избегайте сладких блюд и ешьте частые небольшие приемы пищи в течение дня.
Если у вас низкий уровень сахара в крови, когда вы не поели, перед сном перекусите, например, протеином или более сложным углеводом.
Ваш врач может обнаружить, что вы принимаете слишком много инсулина, который достигает максимума к вечеру утра. В этом случае она может снизить вашу дозу инсулина или изменить время, когда вы получаете последнюю дозу.
Когда у вас низкий уровень сахара в крови
Сначала съешьте или выпейте 15 граммов быстродействующего углевода, такого как:
- Три-четыре таблетки глюкозы
- Одна пробирка с глюкозным гелем
- От четырех до шести кусочков твердой карамели (без сахара)
- 1/2 стакана фруктового сока
- 1 стакан обезжиренного молока
- 1/2 чашки безалкогольного напитка (не без сахара)
- 1 столовая ложка меда (положите его под язык, чтобы он быстрее всасывался в кровь)
Через пятнадцать минут после того, как вы съели пищу с сахаром, проверьте уровень сахара в крови снова. Если ваш уровень сахара в крови все еще ниже 70 мг / дл, съешьте еще одну порцию одного из продуктов, перечисленных выше. Повторяйте эти шаги, пока ваш сахар не станет нормальным.
Если вы потеряли сознание
Гипогликемия может заставить вас потерять сознание. Если это так, вам нужен кто-то, кто сделает вам укол глюкагона
Глюкагон — это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое повышает уровень сахара в крови, и оно может вам понадобиться, если у вас тяжелая гипогликемия. Важно, чтобы члены вашей семьи и друзья знали, как делать инъекцию, если у вас низкая реакция на сахар в крови.
Если вы видите кого-то с серьезной гипогликемической реакцией, позвоните 911 или отвезите его или ее в ближайшую больницу для лечения. Не пытайтесь давать человеку, находящемуся без сознания, еду, жидкости или инсулин, так как они могут задохнуться.
Не садитесь за руль, если у вас низкий уровень сахара в крови
Это очень опасно. Если вы за рулем и у вас наблюдаются симптомы гипогликемии, съезжайте с дороги, проверяйте уровень сахара в крови и ешьте сладкую пищу. Подождите не менее 15 минут, проверьте уровень сахара в крови и при необходимости повторите эти шаги. Съешьте источник белка и углеводов (например, крекеры с арахисовым маслом или сыр и крекеры), прежде чем двигаться дальше.
Будь готов. Держите источник сахара в вашем автомобиле все время для чрезвычайных ситуаций.
Предотвращение гипогликемии
Если у вас диабет, способы предотвращения гипогликемии включают в себя:
- Следуйте своему плану еды.
- Ешьте по крайней мере три равномерно распределенных еды каждый день с перекусами между приемами пищи, как предписано.
- Планируйте свое питание с интервалом не более 4-5 часов.
- Упражнение от 30 минут до 1 часа после еды. Проверьте свой сахар до и после тренировки и обсудите с врачом, какие изменения могут быть внесены.
- Дважды проверьте свой инсулин и дозу лекарства от диабета, прежде чем принимать его.
- Если вы пьете алкоголь, будьте умеренными и следите за уровнем сахара в крови.
- Знайте, когда ваше лекарство достигнет своего пика.
- Проверяйте уровень сахара в крови так часто, как это предписано врачом.
- Носите идентификационный браслет, который говорит, что у вас диабет.
Национальный Информационный Центр Диабета (NDIC): «Гипогликемия».
Американская Диабетическая Ассоциация: «Гипогликемия».
Заммитт, Н. Диабет Уход, 2005.
Бойл П. Южный медицинский журнал, .
По материалам сайта: www.webmd.com
