Проблемы с балансом после инсульта можно устранить с помощью эффективного лечения инсульта, но какой из них вам подходит?
Чтобы помочь вам найти лучший способ улучшить свой баланс после инсульта, мы собрали лучшие методы лечения, основанные на данных.
После того, как мы объясним топ-5, мы поможем вам оценить, сколько времени вам потребуется, чтобы восстановить баланс после инсульта.
Что вызывает проблемы с балансом после инсульта?
Инсульт на одной стороне мозга влияет на противоположную сторону тела.
Например, удар левой стороны повредит правую сторону тела, создавая всевозможные проблемы дисбаланса.
Когда одна сторона тела не взаимодействует так сильно, как другая, это может повлиять на вашу походку (манеру ходьбы), равновесие и координацию.
К счастью, как и в случае с большинством побочных эффектов, он абсолютно излечим повторяющаяся практика.
Как повторяющаяся практика помогает пострадавшим от инсульта восстановить баланс после инсульта
Повторяющаяся практика довольно проста:
Это просто включает в себя выполнение задачи, которую вы хотите получить в повторяющемся режиме.
Это ключ к реабилитации после инсульта, потому что повторение помогает мозгу перестроиться и сформировать новые нервные связи.
Это происходит благодаря нейропластичности, механизму, который ваш мозг использует для прокладки новых нервных путей и укрепления существующих.
Чем больше вы перепрограммируете свой мозг, тем лучше улучшается ваш баланс.
Ключ должен практиковать правильную вещь.
Мы углубимся в это дальше.
Как лечить проблемы с балансом после инсульта
Существуют различные причины проблем с балансом, поэтому лучшее лечение для вас будет зависеть от ваших побочных эффектов инсульта.
Чтобы помочь вам ориентироваться в этих методах лечения, мы отметили, для кого лучше всего подходит каждое из них.
1. Реабилитационные упражнения
Наиболее частой причиной нарушения баланса после инсульта является нарушение координации мышц ног и ядра.
Если вы сможете перемонтировать мозг и улучшить координацию в ногах и ядре, то ваш баланс тоже улучшится.
Лечение:
Чтобы улучшить баланс после инсульта, начните выполнять упражнения реабилитации, которые сосредоточены на 3 областях:
Чем больше вы перепрограммируете мозг на практике, тем лучше улучшается ваш баланс.
Это кому?
Лица с гемипарезом (слабость на одной стороне тела) или гемиплегией (паралич на одной стороне тела) могут воспользоваться реабилитационными упражнениями.
2. Упражнения для ног
Падение стопы — это состояние, которое ухудшает вашу способность поднимать переднюю часть стопы, что может привести к ее волочению по полу при ходьбе.
Это опасный побочный эффект от удара, поскольку он нарушает ваш баланс и увеличивает вероятность падения.
Лечение:
Упражнения для снижения ног могут помочь вам восстановить подвижность в ноге при регулярной практике.
Это кому?
Любой, кто борется с болью в спине (поднимая переднюю часть ноги вверх), может получить выгоду от упражнений на опускание ног.
3. Терапия депривации зрения
Некоторые пациенты с инсультом страдают от нарушения зрения после инсульта, и на этот раз это может быть полезно.
В этом исследовании пациенты, перенесшие инсульт, были лишены визуальных сигналов во время программ реабилитации баланса.
Удивительно, но пациенты с инсультом, которые были лишены зрительных сигналов, улучшают свой баланс больше, чем контрольная группа.
Исследование предполагает, что чрезмерное использование визуальных сигналов может быть компенсаторной стратегией для преодоления проблем с балансом после инсульта.
Лечение:
Представьте исследование своему терапевту и спросите, подходит ли вам тренировка баланса зрительной депривации.
Если они говорят «да», обязательно практикуйте под наблюдением своего терапевта или опекуна!
Это кому?
Если у вас нет повышенного страха перед падением, вам может подойти реабилитация баланса зрительного депривации.
Но не забудьте проконсультироваться с вашим терапевтом, потому что это может быть очень опасным занятием без надлежащего ухода.
4. Когнитивные упражнения
Некоторые проблемы с балансом на самом деле являются когнитивной проблемой, такие как нарушение концентрации внимания и геминеглакта (неспособность заметить окружающую среду на вашей стороне).
Когда удар влияет на вашу способность концентрироваться или замечать окружающую среду, это может привести к ухудшению баланса.
Например, вы можете поскользнуться на шаг не потому, что ваши ноги слабы, а потому, что вы просто не сделали уведомление Шаг.
Поэтому улучшение вашего внимания может помочь восстановить баланс после инсульта.
К счастью, исследования показывают, что вы можете улучшить свое внимание после инсульта через тренировку внимания.
Лечение:
Тренировка внимания, такая как упражнения на когнитивные тренировки, может помочь улучшить концентрацию и внимание после инсульта.
Точно так же, как вы можете перенастроить мозг для улучшения координации ног, вы также можете улучшить когнитивные функции.
Это все о повторяющейся практике!
5. Модифицированная йога-терапия
Если вы любите йогу, вам будет приятно узнать, что модифицированная йога помогает улучшить баланс после инсульта.
После занятий йогой два раза в неделю в течение 8 недель, у пациентов с инсультом улучшалось состояние в следующих областях, связанных с балансом:
- Улучшенная уверенность баланса конкретной деятельности
- Уменьшенный страх падения
- Улучшить качество жизни
Лечение:
Попытайтесь участвовать в модифицированных занятиях йогой два раза в неделю с обученным терапевтом, если вы можете. Важно работать с терапевтом, знакомым с инсультом, чтобы он (и) мог корректно изменить каждую позу.
Это кому?
Всем, кто заинтересован в улучшении своего баланса и качества жизни!
Сколько времени нужно, чтобы восстановить равновесие после инсульта?
Согласно нашей временной шкале восстановления после инсульта, многие выжившие после инсульта улучшают свой баланс примерно через 6 месяцев.
Это примерно столько, сколько требуется, чтобы улучшить вашу походку (манеру ходьбы) и другие побочные эффекты удара, которые влияют на баланс.
Ваше время восстановления может быть короче или дольше в зависимости от размера и местоположения вашего удара.
Каждый удар отличается, поэтому каждое восстановление занимает разное количество времени.
Хорошая новость заключается в том, что когда вы постоянно участвуете в реабилитации, ваш баланс начнет улучшаться.
Хотя это происходит с разной скоростью для всех, вы можете восстановить баланс после инсульта с помощью правильного, последовательного лечения.
Резюме: восстановление баланса после инсульта
Проблемы с балансом после инсульта являются результатом различных побочных эффектов, таких как гемиплегия, гемипарез и падение стопы.
Лучшие методы лечения включают повторяющуюся практику. Повторяя терапевтические упражнения по реабилитации после инсульта, вы можете перенастроить мозг и улучшить баланс после инсульта.
Дополнительные методы лечения, такие как модифицированная йога и терапия с недостатком зрения, могут оказаться полезными, если практиковаться под руководством обученного специалиста.
В целом, будьте уверены, что проблемы с балансом улучшатся после инсульта, если вы принимаете участие в обычной терапии.
По материалам сайта: www.flintrehab.com
