Народное средство от гипертонии

Лечение гипертонии народными средствами

Лечение артериальной гипертонии — это пожизненный, кропотливый труд, который требует повышенного внимания к своему образу жизни, к состоянию здоровья, к пище, к принимаемым лекарствам. Если с первыми тремя вещами человек более-менее еще справляется, то вот почему-то с лекарствами очень часто случаются «недружеские» отношения. Почему так происходит — не могут объяснить даже врачи. Но это так.

Лекарства или народные средства?

Возможные причины находят в следующем. Во-первых: лекарства, это не хлеб, их нужно принимать систематически, в определенное время, в нужной дозе. А в жизни бывает по-другому: сегодня праздник, таблетку выпить забыл; ну и ладно, завтра выпью две. Такой подход недопустим!

Во-вторых: лекарства, как высокоактивные вещества, имеют свои побочные эффекты. Несмотря на то, что они встречаются только у единиц из ста, боятся этих побочных эффектов чуть ли не все сто процентов пациентов.

В-третьих: лекарства нынче дорогие. Причем чем выше эффективность препарата и меньше у него побочных действий, тем, как правило, этот препарат дороже. А наши люди настолько привыкли экономить, что экономит уже и на своем собственном здоровье, покупая самые дешевые препараты или не покупая их вообще. И мировой экономический кризис только усугубил эту ситуацию.

В-четвертых. перечислять можно еще долго.

А все же, как бы странно ни звучало, но на эти многочисленные проблемы есть одно универсальное решение — народные средства лечения артериальной гипертонии. Почему они? Да запросто! Во-первых: как выпил, когда и сколько выпил отвара пустырника с валерианой — значения большого не имеет. Чтобы получить передозировку — тоже нужно постараться.

Во-вторых: народные методы проверены опытом многих поколений и веков. О всех побочных эффектах знает каждая бабушка, и знает она потому, что этих эффектов почти нет, но даже если они и есть, их почему-то никто не боится. Народное лечение — это лечение дарами природы, натуральными веществами, которые, как считают многие, вряд ли могут навредить организму.

В-третьих: наверное, не составит труда представить, сколько будет стоить в финансовом плане собранная собственноручно на лужайке приятно пахнущая дикая мята, ромашка, зверобой, боярышник. А разве много нужно денег, чтобы пить дома клюквенный морс, чай с медом и лимоном, чай из плодов калины? Или свекольный сок сегодня в дефиците? А ведь все эти средства, более того — продукты питания, прекрасно способствуют снижению артериального давления!

В-четвертых. перечислять можно еще дольше.

И действительно, лечение артериальной гипертензии с помощью народных средств является прекрасной альтернативой официальному лечению, о котором, не умолкая, говорят доктора на приеме. Так же кто прав?

Роль и место народных методов в лечении гипертонии

Сегодня народная медицина расположилась на особом месте в лечении артериальной гипертензии. И есть все основания утверждать о ее высокой эффективности. Только добиться настоящего, стабильного эффекта от народных средств можно при выполнении нескольких условий:

• первое и главное — не заниматься самолечением. А большинство людей, поставив самостоятельно себе диагноз, начинают лечение именно с приема трав и ягод. Принимают их долго, порой забывая, порой вспоминая про свою болезнь. Но однажды приходит момент, когда без врачебной помощи не обойтись, тогда назначаются уже лекарственные препараты, в максимальных дозах, плюс поражаются другие органы. Причина: отсутствие своевременной квалифицированной помощи специалистов, запущенная стадия болезни.
• относиться к народным средствам как и к другим лекарственным препаратам. Не зря существует наука «фитотерапия» и ей подобные, которые доказательным путем объясняют эффект того или иного растения, рекомендуют его для лечения болезни или нет. Всегда перед тем, как начать принимать отвары или настойки, нужно проконсультироваться с лечащим врачом и получить у него рекомендации.
• совмещать народные способы лечения артериальной гипертензии с другими методами антигипертензивной терапии: с лекарственными препаратами. физической нагрузкой, определенной диетой. Для этого просто нужно понять: если ежедневно злоупотреблять жирным, жареным, соленым и при том весь день лежать на диване с сигаретой в зубах, то никакие настоечки не понизят давление.
• народные средства, как и лекарства, должны приниматься на протяжении всей жизни. Только тогда можно добиться высокой их эффективности, что может стать поводом для снижения дозы фармакологических препаратов (но ни в коем случае не отмены их!).

Нельзя забывать о том, методы народной медицины хоть и называются «народными», но изобретались каким-то одним человеком. А так как каждый человек — индивидуальность, то совсем не факт, что его способ должен обязательно помочь всем остальным. Так, к примеру, календула: у некоторых кровяное давление снижает, а у некоторых, наоборот, повышает — нужно иметь это в виду и быть настороже. Таким же двойным действием обладает зверобой. С осторожностью принимают мяту и валериану, особенно если замедлен пульс — эти травы еще больше уменьшают его частоту!

Четко нужно помнить: мята давление снижает, лимонник повышает (травы очень схожи, и визуально и отчасти по аромату). Лимон — снижает, мандарин — повышает АД. Мед — уменьшает давление, перга — способствует гипертонии.

С большой осторожностью официальная медицина рекомендует относиться к спиртовым настойкам, особенно приготовленным в домашних условиях. Известно и доказано, что алкоголь может кратковременно повышать артериальное давление.

Помните также, что многие травы и другие компоненты народных рецептов (например, мед, лимон) — достаточно сильные аллергены, и тем, кто склонен к аллергии, а таких людей в наше время становится все больше и больше, применять их надо с особой осторожностью.

Таким образом:

• возможность лечения артериальной гипертензии методами народной медицины никогда не исключалась и только приветствуется;
• народные средства лечения артериальной гипертензии, так же как все другие методы, должны применяться только после беседы с лечащим доктором;
• народная медицина не исключает другие способы лечения АГ, а лишь только их дополняет;
• эффективность народных средств не вызывает сомнения, однако нельзя выпускать из виду индивидуальные особенности каждого человека и то, каким образом ответит организм на предложенное ему лечение.

Несколько народных рецептов лечения гипертонии

Вот несколько народных рецептов, применяемых в лечении гипертонической болезни в течение многих столетий и вполне доступных простым россиянам.

• Пропустить клюкву через мясорубку, смешать с равным количеством меда и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
• Съедать в день за 3-4 приема по 100 граммов толченых ядер грецких орехов, смешанных с 60 граммами меда, в течение 45 дней.
• Смешать в равных объемных соотношениях сок свеклы, моркови, редьки и пчелиный мед. Принимать по 1-2 столовых ложки за полчаса до еды 3 раза в день в течение двух-трех месяцев. Смесь хранить в прохладном, темном месте.
• Смешать цветочную пыльцу с медом в соотношении 1:1 и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение месяца при гипертонической болезни. После 10-дневного перерыва курс лечения может быть повторен.
• Свежеотжатый свекольный сок смешать пополам с медом и принимать по 1-2 столовых ложки 3-5 раз в день.
• Пить сок рябины черноплодной (аронии) по 50 мл за 30 мин до еды 3 раза в день в течение 3-4 недель. Можно есть также свежие ягоды по 100 граммов за полчаса до еды 3 раза в день.
• Отвар из 20 граммов сухих плодов боярышника на 1 стакан кипятка. Настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
• 1 столовую ложку цветков клевера лугового заварить 1 стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.
• Регулярно пить сок картофеля в смеси с морковным соком.
• Три столовые ложки зеленых веток шиповника с вечера положить в термос и залить тремя стаканами кипятка. Утром процедить, разделить на 4 приема и принимать за час еды.
• Утром натощак принимать одну чайную ложку меда, запивая стаканом свекольного сока.

Гипертония

Гипертоническая болезнь – это заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления, обусловленное нервно-функциональными нарушениями тонуса сосудов. Гипертонической болезнью в одинаковой степени страдают мужчины и женщины. Обычно заболевание начинается после 40 лет. Это весьма распространенная патология. Ее называют болезнью осени жизни, хотя в последние десятилетия гипертоническая болезнь значительно помолодела.

Гипертония – одна из причин инвалидности и смертности больных с нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы.

Симптомы гипертонической болезни

Головная боль – одно из самых частых проявлений повышенного давления. Этот симптом вызван спазмом сосудов головного мозга. При этом часто возникают шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, затуманенность зрения, слабость, снижение работоспособности, бессонница. головокружение, тяжесть в голове, сердцебиение. Эти жалобы на ранних этапах развития болезни имеют невротический характер.

Основной признак – повышение артериального давления до 140 – 160/90 мм рт. ст. Согласно современным представлениям о гипертонической болезни можно говорить, если давление в течение года дважды поднималось до 140/90 мм рт. ст. или хотя бы один раз превысило эту отметку. При обследовании больного выявляются шумы в сердце, нарушения ритма, расширение границ сердца влево.

В поздние стадии может возникнуть сердечная недостаточность в связи с переутомлением сердечной мышцы вследствие повышенного давления.

При прогрессировании процесса отмечается снижение остроты зрения. Во время исследования глазного дна пациента отмечаются его бледность, сужение и извилистость артерий, небольшое расширение вен, иногда кровоизлияния в сетчатку глаза. При поражении сосудов головного мозга под влиянием повышения артериального давления могут возникать нарушения мозгового кровообращения, приводящие в ряде случаев к параличам, нарушению чувствительности в конечностях, обусловленному спазмом сосудов, тромбозом, кровоизлиянием.

Степени гипертонической болезни

Выделяют 3 степени ГБ.

• I степень – артериальное давление 140 – 159/90 – 99 мм рт. ст. Оно может периодически возвращаться к нормальным показателям и подниматься снова.
• II степень – артериальное давление колеблется в пределах 160 – 179/100 – 109 мм рт. ст. Эта степень характеризуется более частым повышением давления, оно редко возвращается к нормальным показателям.
• III степень – 180 и выше / ПО мм рт. ст. и выше. Артериальное давление практически все время повышено, а снижение его может быть симптомом нарушения работы сердца.

ГБ необходимо начинать лечить в I степени, иначе она непременно достигнет II и III степеней.

Народные средства лечения гипертонической болезни

Фитотерапия имеет немаловажное значение в комплексе средств лечения ГБ. Прежде всего это седативные травы и сборы. Они могут использоваться в готовом виде (экстракты, настойки и таблетки).

В основном это препараты валерианы, пустырника, боярышника. К числу растений, обладающих успокаивающим эффектом, относят также ромашку аптечную, мелиссу лекарственную, мяту перечную, шишки хмеля и многие другие.

Народная медицина советует больным ГБ употреблять в пищу мед, черноплодную рябину (200 – 300 г в день), цитрусовые и шиповник в виде напитка, зеленый чай. Все эти продукты снижают повышенное давление и богаты витамином С, необходимым ослабленной сердечной мышце.

• Столовую ложку меда растворить в 1 стакане минеральной воды, добавить сок половины лимона. Выпить натощак за один прием. Продолжительность лечения – 7–10 дней. Средство применяется при гипертонической болезни, бессоннице. повышенной возбудимости.
• 2 стакана клюквы растереть с 3 столовыми ложками сахарной пудры и ежедневно съедать в один прием за час до еды. Это средство применяется при легких формах гипертонической болезни.
• Сок свекольный – 4 стакана, мед – 4 стакана, трава сушеницы болотной – 100 г, водка – 500 г. Все составные части соединить, тщательно перемешать, настоять в течение 10 суток в плотно закупоренной посуде в темном прохладном месте, процедить, отжать. Принимать по 1–2 столовых ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Средство применяется при гипертонической болезни I–II степени.
• Сок лука репчатого способствует снижению кровяного давления, поэтому рекомендуется приготовить следующее средство: выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда, добавить 25 г пленок грецкого ореха и залить 1/2 л водки. Настаивать 10 дней. Принимать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день.
• Для нормализации кровяного давления необходимо длительное время принимать спиртовую настойку календулы (в соотношении 2:100 на 40-градусном спирте) по 20-40 капель 3 раза в день. При этом исчезают головные боли, улучшается сон, повышается работоспособность и жизненный тонус.
• Очень полезно пить смесь из стакана свекольного сока, стакана морковного, полстакана клюквенного, 250 г меда и 100 г водки. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день. Еще можно приготовить следующую смесь: 2 стакана свекольного сока, 250 г меда, сок одного лимона, 1,5 стакана клюквенного сока и 1 стакан водки. Принимать следует по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды.
• 100 г изюма без косточек пропустить через мясорубку, залить стаканом холодной воды, варить в течение 10 минут на медленном огне, процедить, остудить и отжать. Выпить всю дозу в течение дня.
• Съедать каждое утро по 1 стакану клюквы и принимать по 5-10 капель настойки из цветков боярышника с водой.
• В равных частях в 1 л кипятка заваривают 1 стакан сбора травы пустырника, сушеницы болотной, цветков боярьшника и омелы белой, настаивают и принимают по 100 мл 3 раза в день за полчаса до еды.
• Смешать травы в следующих пропорциях: боярышник (цветки) – 5 частей, пустырник (трава) – 5 частей, сушеница (трава) – 5 частей, ромашка (цветки) – 2 части. Две столовые ложки смеси залить 1 л кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 100 мл настоя 3 раза в день.
• Смешать травы в следующих пропорциях: тмин (плоды) – 1 часть, валериана (корень) – 2 части, боярышник (цветки) – 3 части, омела белая (трава) – 4 части. Две столовые ложки смеси залить 400 мл кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Выпить в течение дня.
• Смешайте кашицу лимона или апельсина с кожурой, но без семян, с сахарным песком по вкусу. Принимайте по чайной ложке 3 раза в день до еды.
• Смешать травы в следующих пропорциях: трава тысячелистника обыкновенного – 3 части; цветки боярышника кроваво-красного, трава хвоща полевого, трава омелы белой, листья барвинка малого – по 1 части. Столовую ложку сбора залить стаканом горячей воды и настоять 3 часа, прокипятить 5 минут, охладить и процедить. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3–4 раза вдень.
• Смешать травы в следующих пропорциях: цветки боярышника кроваво-красного, трава омелы белой – поровну. Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 10 минут и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день через час после еды.
• Столовую ложку плодов рябины обыкновенной заварить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
• по 10 г цветков горицвета весеннего, цветков гречихи посевной, корней ландыша, измельченных корней валерианы, 1 стакан водки. Измельченный сбор залить 1 стаканом водки. Настаивать в темном месте в стеклянной посуде с крышкой 20 дней. Принимать 3 раза в день по 25 капель на 1 ст. л. воды за 30 мин до еды.
• 60 г сухого виноградного вина, 20 капель свежего сока тысячелистника, 20 капель сока руты, 10 г травы гречихи посевной. Ингредиенты смешать, настаивать в течение суток в темном стеклянном сосуде в теплом месте. Принимать 1 раз в день утром, за 30 – 40 мин до еды.
• 5 г коры ивы водяной, 1 г травы полыни горькой, 15 г травы тысячелистника, 10 г молотого льняного семени, 150 мл крутого кипятка. 1 ст. л. сбора засыпать в эмалированную посуду, залить кипятком, накрыть крышкой, оставить на 30 мин. Полученный настой процедить, сырье отжать. Принимать 2 раза в день за 30 мин до еды в течение месяца.
• 10 г листьев мелиссы лекарственной, 20 г кукурузных рылец, сок 1 лимона, 0,5 л крутого кипятка. Отжать сок из лимона. Высыпать полученный сбор в эмалированную посуду, залить кипятком. Держать на водяной бане 20 мин. Настаивать до остывания. Настой слить, сырье отжать. В полученный настой добавить лимонный сок. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через 30 мин после еды. Провести 3 курса по 7 дней с недельным интервалом.
• по 20 г травы руты, кукурузных рылец, по 10 г корня валерианы, листьев мяты перечной, 1 стакан крутого кипятка. Все ингредиенты перемешать, 2 ст. л. сбора поместить в эмалированную посуду, залить кипятком. Кипятить на водяной бане 20 мин. Настаивать до охлаждения. Процедить, сырье отжать. Принимать 2 – 3 раза в день во время еды в течение месяца.
• по 30 г корней валерианы, травы аниса обыкновенного, травы пустырника сердечного, по 20 г сушеных лепестков подсолнечника, травы тысячелистника, 1 стакан кипяченой воды. 2 ст. л. сбора поместить в эмалированную посуду, накрыть крышкой. Настаивать на водяной бане 20 мин. После охлаждения процедить, сырье отжать. Принимать по 1/3 стакана 2 – 3 раза в день во время еды.

Гипертоническая болезнь (Высокое давление)

• При высоком давлении поможет мелисса. но только не аптечная (можно вырастить из семян самим). Одну кисточку мелиссы на 200 г. кипятка — принимать 2 раза в день:утром 2 ст. ложки и вечером 3 ст. ложки.
• Смешать по 1 стакану меда. сока моркови. добавить 1 стаканн сока хрена и сок 1 лимона. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Курс лечения — 1.5 месяца. Можно к содержимому добавить 1 стакан сока свеклы. Принимать так же 3 раза в день за час до еды.
• Также при гипертонии принимают смесь свекольного сока с медом в пропорции 1:1 по 1/3 стакана 3 раза в день.
• 10 г. спиртовых дрожжей (понадобится 200г дрожжей на 20 дней) и 0,5 ст.ложки сахара залить половиной стакана воды комнатной температуры и оставить на ночь. Получится приятный газированный напиток. Утром выпить. Принимать этот состав в течение 20 дней. Сделать перерыв на месяц и повторить курс.
• При гипертонической болезни очень полезен отвар плодов боярышника. Готовят его следующим образом:20г. сухих плодов боярышника кипятят 10 минут в 1 стакане воды, процеживают, отжимают и доливают кипияченной воды до первоначального объема. Принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• При повышенном давлении и высоком протромбине :смешать по 50 г. цветков и ягод боярышника. по 40г. травы сушеницы топяной. корня одуванчика. цветков донника. 30г. пустырника. 1 ст.ложку этой смеси залить 300 мл. кипятка, прокипятить на слабом огне 5 минут, настоять в термосе или укутав 1 час. Процедить. Добавить 1 ст.ложку гречишного меда. Принимать по 100 мл. 3 раза в день за 30 минут до еды. Прием длительный. Боярышник эффективен при длительном применении. Он прекрасно тонизирует сердечную мышцу. регулирует ритм сердца. предупреждает и устраняет аритмию. улучшает коронарное и мозговое кровообращение. нормализует артериальное давление. улучшает сон .
• Траву астрагал должен знать каждый гипертоник. 2 ст. ложки с горкой травы залить полутора стаканами холодной воды, довести до кипения и томить на медленном огне 5 минут. Потом дать остыть, процедить, долить холодной кипяченной воды. Пить по 2-3 ст. ложки 3-4 раза в день. Три недели пить, неделю отдыхать и снова повторить. Через месяца 3 давление будет приходить в норму.
• Отвар из яблок :на 1 литр воды — 2-3 яблока, кипятить минут 15 и пить в любых количествах. Отвар помогает при гипертонии. бронхите. реватизме и кишечных воспалениях. Улучшает вкус мед или сахар, лимон. 2-3 чашки теплого отвара в день помогут и печени.
• При повышенном артериальном давлении рекомендуется принимать овощные соки с медом. Сок свеклы, моркови и редьки смешать в объеме 1 стакан сока на 0,5-1 ч.л. меда. Принимать эту смесь по 2 ст.л. 3 раза в день до еды в течение 2-3 месяцев. Хранить в холодильнике.
• 50 листиков тутовника (шелковицы ) залить 1 л кипятка, размешать, оставить на ночь. Утром процедить. Половину приготовленного отвара выпить утром до еды, оставшиеся 0,5 литра — вечером перед сном. Пить в течение 24 дней. Затем перерыв 2 недели и повторить курс лечения.
• При высоком и стойком артериальном давлении можно провести 2-3 курса приема спиртовой настойки из свежего цвета лофанта анисового (лофант тибетский). Приготовление настойки:100 г. свежих цветов лофанта залить 200 мл. хорошей водки (45 0 ), настаивать 21 день в темном месте, не забывая встряхивать через день. Затем процедить. Принимать по 1 ч.л. разбавленной 2 ст. ложками воды, заедая 0,5 ч.л. меда, 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения — 30 дней, перерыв — 5 дней, затем повторить не менее 2-3 курсов.
• Диоскорея кавазская — это эффективное средство, улучшающее память, сон, снимающее головные боли, раздражительность и понижающее артериальное давление. 0,5 ч.л. сухого измельченного корня диоскореи залить 1 стаканом кипятка. Нагреть на водяной бане 15 минут, процедить. Пить по 1 ст.л. 2-3 раза в день после еды. Курс лечения 3 месяца.
• Очень важное для средство для тех, у кого "скачет" давление — настой цветков таволги. который не только снижает, но и стабилизирует артериальное давление. Приготовление:1 ст.л. сухого цвета. травы таволги залить 1 ст. кипятка. Настоять 30-40 минут, процедить и пить по 0,5 л. или 1/3 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 30 дней. Перерыв на 7 дней и повторить еще 2-4 курса.
• Луковую шелуху и 1 столовую ложку хвойных игл смешать, залить стаканом кипятка, настаивать в течение часа. Пить после еды по трети стакана.

Чай от гипертонии

• Сбор 1: Сухие травы взятые поровну:цветки боярышника. корень валерианы. лист калины. сушеница болотная. семена укропа. цветки календулы. ромашка. череда. трава пустырника. душица. лист черной смородины. ботва моркови. Травы измельчить и смешать. Засыпать 2 ст. ложки сбора в заварочный чайник. Залить 0,5л. крутого кипятка, укутать. Настоять 2 часа. Пить так:1/3 стакана — настой, остальное кипяток. Можно добавить мед, молоко или сахар. Чай очень вкусный, ароматный. Пить его можно долго, хоть год. Если есть аллергия на какую-то из трав, то можно ее исключить.
• Сбор 2: Заварить пустырник. сушеницу болотную (по 2 части), календулу. череду. лист смородины (черной, красной или вишни) — по 1 части. В заварном чайнике с вечера залить 2 ст. ложки сбора трав 0,5л. кипятка, утром процедить. Налить в бокал на треть заварку, остальное — кипяток. Выпивать. Завтракать можно только через 15-20 минут. Чай пить когда захочется, но чайник с заваркой надо за день выпить полностью.
• 15 штук ягод шиповника растолочь и высыпать в термос. Добавить 1 ст. ложку ягод боярышника и залить горячей водой. Пусть с вечера настаиваются до утра (10-12 часов). Пить как чай. Можно добавить сахар и мед, если кому захочется сладкого, а можно и без добавок, сам напиток и так приятный. Если пить этот настой в течение года, давление нормализуется.
• Очень полезен при гипертонии свекольный квас: рецепт свекольного кваса от гипертонии .

См. также рецепты на основе желтушника серого.

Гипертоническая болезнь (синонимы:гипетензия, первичная гипертония, эссенциальная гипертония) характеризуется, прежде всего, постоянным или почти постоянным повышением артериального давления. При гипертонической болезни повышение артериального давления не является следствием заболеваний различных органов и систем организма, а обусловлено нарушением регуляции кровяного давления.

Не стоит путать гипертоническую болезнь с т.н. вторичной артериальной (или симптоматической) гипертензией, которая зачастую является симптомом скрыто протекающего воспаления почек или поражения почечных сосудов.

Симптомы и течение: В начальном периоде гипертоническая болезнь проявляется нестойким повышением артериального давления, периодическими головными болями, сердцебиениями, иногда болями в области сердца и ощущением тяжести в затылке. При повышенном артериальном кровяном давлении сердце работает с большей нагрузкой, чем обычно. Со временем переутомленная сердечная мышца начинает все хуже и хуже справляться со своей работой. От этого страдают кровеносные сосуды, питающие мышцу сердца. Часто повторяющиеся спазмы этих сосудов неблагоприятно отражаются на питании сердечной мышцы, что вызывает боли в области сердца. На более позднем этапе, когда повышение артериального давления становится все более стойким, появляются головокружения, чувство онемения в пальцах рук и ног, приливы крови к голове, «мушки» перед глазами, плохой сон, быстрая утомляемость, могут возникать такие осложнения, как инфаркт миокарда, мозговой инсульт, сердечная недостаточность, слепота.

При гипертонической болезни отмечаются гипертонические кризы — резкое повышение артериального давления.

Причины гипертонической болезни точно не установлены. Основной причиной является острое или длительное эмоциональное перенапряжение. Провоцирующими моментами являются стрессы, физические усилия, недостаточный сон и т. д. Появляются или усиливаются головная боль, головокружение, тошнота, рвота, боли в области сердца, сердцебиение, расстройство зрения. Способствуют развитию гипертонической болезни нарушения функции эндокринных желез, курение, употребление в пищу большого количества поваренной соли; профессии, требующие большой ответственности и повышенного внимания, недостаточный сон, травмы центральной нервной системы, генетическая предрасположенность.

При лечении гипертонической болезни рекомендуются нормализация режима труда и отдыха, достаточный ночной сон, прогулки на свежем воздухе, дозированные физические нагрузки. Из питания исключить (или хотя бы ограничить потребление) все острое, копченое, пряные приправы. Уменьшить количество потребляемой поваренной соли (готовить еду без соли, а солить непосредственно в тарелке готовое блюдо). Постараться избегать стрессовых ситуаций.

Что следует считать нормальным давлением. Если назвать оптимальную величину, то это будет 110/70-120/80 мм рт.ст. — таково давление у молодых здоровых людей. Однако корректнее все же привести диапазон колебаний давления, так как его величина варьируется в зависимости от пола, возраста, индивидуальных особенностей, уровня тренированности (напомним, что мы говорим только о здоровых людях). В этом случае для молодых мужчин это будет 115-125/65-80, а для молодых женщин — 110-120/60-75 мм рт.ст. Вы видите, что у мужчин давление в среднем на 5 мм рт. ст. выше, чем у женщин. Следует помнить также, что с возрастом давление увеличивается, для лиц среднего возраста норма составляет уже до 140/90 мм рт. ст. Однако выше данной отметки давление все же не должно подниматься.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует считать нормальным артериальное давление, не превышающее показатель 140/90 мм рт. ст.

Если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или если нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, вам следует обязательно проконсультироваться у врача.

Гипертония — народные средства от высокого давления