Как вернуться к нормальной жизни после инфаркта миокарда
Когда можно начинать давать нагрузку после сердечного приступа?
Уровень физической активности, позволительный после инфаркта, во многом зависит от состояния вашего сердца. Большинству людей удается вернуться к работе и нормальной физической деятельности через несколько месяцев после сердечного приступа. Другим может потребоваться намного больше времени.
В любом случае после инфаркта нельзя сразу давать большую физическую нагрузку. Что же касается первых нескольких дней после инфаркта, то их нужно провести в кровати. В эти дни сердцу необходим покой. После нескольких дней лечения уже можно начинать вставать и очень медленно ходить на небольшие расстояния. Кроме того, неплохо пройти стресс — тест на велоэргометре или беговой дорожке. На основе результатов этого теста ваш доктор может разработать план восстановления для Вас.
Выполняя физические упражнения, всегда следите за своим состоянием. Сразу же обратитесь к своему доктору, если у Вас появился один из следующих симптомов:
— одышка более 10 минут;
— боль в груди, руках, шее, челюсти и животе;
— приступы головокружения;
— белые или темные пятна на коже;
— частое или неровное сердцебиение;
— холодный пот;
— тошнота и рвота;
— слабость и обмороки;
— припухлость и боль в ногах.
Физические упражнения лучше всего делать те, которые вовлекают все ваше тело, а именно прогулки пешком, езда на велосипеде и плавание. Также хороши упражнения на гибкость.
Факторы, увеличивающие вероятность повторения инфаркта миокарда
После сердечного приступа нужно не только заниматься физическими упражнениями, но и взять под контроль риски повторения инфаркта.
Ниже перечислены причины, из-за которых чаще всего возникает рецидивы болезни. Настоятельно рекомендуется избавиться от них.
Сексуальная реабилитация больных инфарктом миокарда
Сердце является важнейшим органом человека, и заболевание его может вызвать различные отрицательные последствия, в том числе и для сексуальной сферы. И напротив, страстная половая связь может усугубить заболевание сердца. Вот на этом мы сейчас вкратце и остановимся.
Сердце — настоящий насос крови, состоящий из двух предсердиев и двух желудочков. Сердечно-сосудистая система распределяет кровь по всему организму, доставляет с ее помощью питательные вещества и кислород к миллиардам клеток и отводит от них токсичные продукты жизнедеятельности (шлаки). Интересно знать, что кровь циркулирует в сосудах общей протяженностью во многие километры и обслуживает каждую клетку тела от самого сердца до макушки и кончиков пальцев рук и ног. В среднем у человека от четырех с половиной до шести с половиной литров крови, заполняющей эту громадную систему. Во время отдыха кровь циркулирует со скоростью приблизительно один круг в минуту. Во время активной деятельности или тренировки скорость циркуляции доходит до восьми-девяти кругов в минуту. Такая скорость нужна, чтобы снабдить все клетки тела необходимой энергией и вывести шлаки. Даже во время отдыха сердце перекачивает огромное количество крови — не менее 13 тонн за сутки. Здоровое сердце — это образец эффективности и совершенства. Однако вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, обжорство), бытовые неурядицы, стрессовые ситуации на работе, умственное и физическое переутомление могут привести к заболеваниям сердца, и одно из самых серьезных из них — инфаркт миокарда. Это заболевание обусловлено развитием одного или нескольких участков омертвения (некроза) сердечной мышцы вследствие закупорки или стойкого спазма сосудов, приводящих к ним кровь. Но инфаркт, как правило, не возникает на фоне полного благополучия. Вначале возникает так называемая ишемия (от греч. «ischo» — задерживаю и «haima» — кровь) сердечной мышцы (миокарда), или, как говорят врачи, более точно: ишемическая болезнь сердца (ИБС).
К сожалению, в последние годы растет число лиц, страдающих ИБС, находящихся в возрасте зрелой сексуальной активности. У большинства из них возникают и сексологические расстройства: снижение полового влечения, половой активности, нарушения эрекции и эякуляции, изменение сексуального поведения. Как известно, сексуальная активность сама по себе играет важную роль в жизни человека, и поэтому любые изменения половой функции могут явиться причиной невротических нарушений. Сексуальные изменения после инфаркта миокарда могут усугубить уже возникшее в результате болезни чувство неполноценности, ущербности, способствовать формированию невротических нарушений, и так достаточно часто наблюдаемых у больных ИБС.
Для успешной психологической и социальной реабилитации больным ИБС и перенесшим инфаркт миокарда необходимы четкие рекомендации по широкому кругу вопросов, среди которых важное значение имеет и восстановление сексуальной активности.
Больным желательно иметь хотя бы малейшие представления о параллелях между сексуальной активностью и сердечно-сосудистой деятельностью. У относительно здоровых лиц в начальной стадии сексуального возбуждения и на последующих этапах частота сердечных сокращений и артериальное давление претерпевают относительно небольшие изменения, затем при оргазме резко возрастают, достигая наибольших показателей, и быстро возвращаются к исходному уровню. Характер реакций со стороны сердечно-сосудистой системы, по существу, однотипен у женщин и у мужчин.
Сами по себе затраты энергии при половом акте и оргазме не представляют угрозы для сердечной деятельности и сопоставимы с расходом энергии, который наблюдается при быстрой ходьбе или подъеме на два-три пролета лестницы. Различия в реакциях сердечно-сосудистой системы во время полового акта могут зависеть от положения партнеров. Предпочтение следует отдавать тем положениям, которые давно сложились и стали привычными или которые дают меньшие физические нагрузки больному ИБС (лежа на спине, а партнер сверху и др.). Алкогольное опьянение, случайная связь с новым партнером, порой в непривычных условиях, приводят к значительному возрастанию сексуального возбуждения, истощая резервные возможности организма, и могут привести к обострению ишемической болезни сердца вплоть до смертельных исходов.
Врачами-кардиологами совместно с сексопатологами разработаны рекомендации по срокам и особенностям возобновления сексуальной активности для лиц, перенесших инфаркт миокарда, которые можно представить в виде следующих основных положений:
- Половую жизнь следует возобновить при достижении определенного уровня терпимости к физической нагрузке (возможность быстрой ходьбы или подъема по лестнице на два-три пролета без патологических признаков), появлении полового влечения, наличии положительной психофизиологической настроенности как у больного, так и у его партнера.
- Интимные отношения следует восстанавливать с постоянным партнером и в привычных условиях. При этом больной, перенесший инфаркт, должен по возможности контролировать и сдерживать свой темперамент.
- Перед половым актом следует исключить прием большого количества алкогольных напитков, чрезмерно обильную пищу, горячие ванны и т. д. что может существенно повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
- При неприятных или незначительных болезненных ощущениях в области сердца или за грудиной, иногда отмечаемых во время полового акта, нужно заранее принимать длительно действующие препараты нитроглицерина. Посоветоваться с врачом.
- При внезапно возникших болях в сердце или за грудиной срочно приостановить половой акт и принять нитроглицерин. При длительно неотпускающих болях вызвать скорую медицинскую помощь.
B.Cмиpнoв
Если Вы оказались на этой странице — значит наша встреча не случайна!
Вы ищите совет, подсказку, поддержку и самое главное ответы на очень деликатные вопросы:
Можно ли заниматься секом после инфаркта?
Как перенесенный инфаркт сказывается на сексуальной жизни?
В какие сроки после инфаркта возможны сексуальные отношения?
Предлагаю Вам ответы на интересующие Ваш вопросы:
книга: « SEX после инфаркта »
Объем книги — 20 страниц печатного текста.
Формат документа — PDF.
Объем файла — 470 килобайт.
Имеется возможность распечатки текста.
Книга не требует никаких паролей, кодов и прочей дребедени! У Вас никогда не возникнет проблем с открытием, распечаткой и проработкой!
цена 5.95$
Из этой книге Вы узнаете:
Как вернуться к полноценным сексуальным отношениям после инфаркта миокарда?
Как секс влияет на сердце?
10 способов, как правильно и безболезненно начать сексуальную жизнь, после инфаркта миокарда.
Препараты, которые Вы должны принимать обязательно, чтобыподдержать сердце и защитить его при нагрузках.
Какие лекарственные препараты назначаемые после инфаркта, влияют на потенцию?
Продукты для повышения потенции, которые особенно полезны для сердца и сосудов.
Чтобы получить книгу сейчас, нажмите на кнопку расположенную ниже:
И сердце скажет тебе
СПАСИБО!
Меня зовут Виктория Паис.
Я врач – кардиолог. Более 7 лет проработала в инфарктном отделении.
Из своего опыта и врачебной практики, я не понаслышке знаю, что многие люди, которые перенесли инфаркт миокарда, либо АКШ (аорто-коронарное шунтирование), не редко заходят в глубочайшую депрессию по поводу своей теперешней мужской «непригодности».
Они ставят крест на сексуальной жизни, на семейной жизни и на жизни вообще.
Это – глубочайшее заблуждение!
Во многом, это объясняется пережитым страхом перед болью и природным инстинктом самосохранения. Люди боятся, что секс может спровоцировать новый сердечный приступ и повторный инфаркт.
Другим поводом для таких фатальных умозаключений является простая человеческая неосведомленность в том: «Как правильно, после перенесенного инфаркта миокарда, вернуться к полноценной сексуальной жизни?» Потому как, выписываясь из больницы, пациенты и их родственники расспрашивают врача, во всех подробностях о том, «Что есть?», «Что пить?», «Как, когда и сколько можно ходить?» и пр. Но никто из них не спрашивает «Как и когда, можно начать заниматься сексом?»
Даю 100%, нет 200%, что Вы тоже этого не спросили!
И даже не пытайтесь сказать, что Вы думали спросить, но забыли.
Нет, это не так! Вы просто побоялись, точнее постеснялись.
А зря!
Я знаю, о чем говорю!
Если принять всех моих пациентов за 100%, то только 1% из них спросили: «Как же быть с сексом?»
Интимные отношения, так же нужны человеку, как еда, вода, общение и другие, приятные и необходимые для полноценной жизни вещи.
Наверное, все это происходит от сексуальной безграмотности и необъяснимого чувства стыда и смущения, которое испытывают при разговоре о сексе даже здоровые люди, а что говорить о тех, кто только что перенес инфаркт миокарда?
Они находятся еще в большем смущении по этому вопросу и уходя из больницы, надеются, что жизнь сама все расставит на свои места.
Но не тут то было!
Люди, перенесшие инфаркт, возвращаясь к повседневной жизни, остаются «один на один» со своими вопросами, проблемами и страхами.
Да, да, именно страхами, которые приводят их к не пониманию в семье, депрессиям и разводам, на почве которых зачастую и случаются повторные инфаркты.
Все это и послужило поводом к написанию данной книги.
Искренне надеюсь, что мои рекомендации помогут найти все ответы на интересующие Вас вопросы по этой деликатной теме.
Чтобы получить книгу сейчас, нажмите на кнопку расположенную ниже:
И сердце скажет тебе
СПАСИБО!
После оплаты книги: « SEX после инфаркта » Вы получите специальное письмо со ссылками на скачивание всего материала!
Если Вы оплатили книгу: « SEX после инфаркта » способом, который предусматривает "автодоставку" оплаченного продукта, письмо со ссылками Вы получите автоматически после списания Ваших средств с Вашего электронного счета, пластиковой карты.
Если Вы оплатили книгу: « SEX после инфаркта » способом, который не предусматривает "автодоставку" оплаченного продукта, письмо со ссылками Вы получите в течение суток после получения денег.
В зависимости от Ваших возможностей и предпочтений к оплате, существуют различные способы оплаты:
Webmoney
Вы можете оплатить книгу: « SEX после инфаркта » используя платежную систему Webmoney. Оплата принимается в WMZ (доллары), WMR (рубли), WMU (гривны).
Единая касса
Вы можете оплатить книгу: « SEX после инфаркта » используя платежную систему Единая касса. Вам необходимо перейти на страницу оплаты и выбрать платежную систему Единая касса и следовать инструкциям! Вам будут предложены различные способы оплаты: электронными деньгами, почтовыми переводами, переводы через отделения банков!
SpryPay
Вы можете оплатить книгу: « SEX после инфаркта » используя платежную систему SpryPay. Вам необходимо перейти на страницу оплаты и выбрать платежную систему SpryPay и следовать инструкциям! Вам будут предложены различные способы оплаты: электронными деньгами, почтовыми переводами, переводы через отделения банков!
Будьте здоровы и любимы! Берегите себя и своих близких!
Виктория Паис, врач-кардиолог
и автор проекта: «Слушай, о чем говорит твое сердце!»
Чтобы получить книгу сейчас, нажмите на кнопку расположенную ниже:
