ПРОГРАММА УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ГИПЕРТОНИИ
Начало занятий физическими упражнениями
ГИПЕРТОНИЯ – Лечение в Москве и за рубежом — Рopmed.ru – 2008
Регулярная физическая активность, укрепляя сердечно-сосудистую систему, способствует снижению АД при гипертoнии.
Одним из факторов риска развития заболеваний сердца является сидячий, то есть неактивный, образ жизни. Но к счастью, этот фактор риска возможно устранить путем некоторых простых мер в виде физических упражнений. Кроме того, эти меры позволяют: