Физические упражнения при заболевании сердца

Стандартный

Лечебные мероприятия при сердечно-сосудистых заболеваниях

Сердечно-сосудистые заболевания сегодня наиболее распространены и чаще других становятся причиной инвалидности и даже смерти. Вызывают эти болезни в основном малоподвижный образ жизни, курение, злоупотребление алкоголем, постоянные стрессы.

К заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся ишемическая болезнь сердца (инфаркт и стенокардия. пороки сердца ), сердечно-сосудистая недостаточность. атеросклероз. гипертония (повышенное артериальное давление), гипотония (пониженное артериальное давление), облитерирующий эндартериит и варикозное расширение вен.

Комплекс упражнений при артериальной гипертензии

Стандартный

Комплекс упражнений №1

Примерный комплекс гимнастических упражнений № 1 при гипертонической болезни

1. Исходное положение (далее И. п.) сидя на стуле, ноги вместе, руки свободно опущены вдоль тела. На вдох поднимают вверх сначала одну прямую руку, на выдох — опускают ее. Далее повторяют то же для второй руки. Повторить 4-6 раз каждой рукой.