Молитва и психотренинг после инсульта. Борьба с депрессией.
1. Рекомендуется ввести такое правило: начинать и заканчивать день молитвой. Молитвы рекомендуется брать из своей традиционной религии (Православие или Ислам).
2. Атеистам, а также всем верующим полезно заниматься примерно таким расслаблением. Надо лечь, расслабиться. Представить вокруг синее бездонное небо. Снизу цветущая Земля. Ощутить себя летящим. Взлететь выше облаков и купаться в лучах солнечного света. Опуститься ближе к Земле и наблюдать за проплывающими внизу пейзажами. Опуститься ниже. Увидеть озера, реки, лужайки. Найти свою поляну (остров, гору, лужайку). Спуститься на неё. Дальше – по настроению. Длительность и частота – это как Вам захочется.
3. Очень эффективен такой метод. Надо представлять, что Вы запускаете в своё тело бригаду спасателей, которые устраняют аварию на линии передач – реставрируют каждый нерв, восстанавливают мозг, ремонтируют разрушенные структуры, прокладывают новые линии нервной связи.
4. И ещё – учитесь договариваться со своим телом, чтобы оно снова Вас слушалось.
Чтобы избавиться от последствий инсульта и болезней сердечно-сосудистой системы, недостаточно пить травы или лекарства, недостаточно соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. Ещё нужно находиться в том психологическом состоянии, при котором этих болезней не возникнет. То есть надо быть в особом состоянии духа – в состоянии оптимизма, благодарности, любви, самодостаточности и внутреннего света.
Но особый вопрос – в том, как этого состояния добиться. Быть в таком состоянии – это, конечно, хорошо, но как в него войти и как в нём удержаться?
Сейчас я дам методику, которая позволит Вам найти в себе это состояние и удерживаться в нём. Автором идеи является американский священник Уилл Боуэн.
Методика крайне проста. Купите (или сделайте) себе фиолетовый браслет из любого материала. Наденьте его на руку (любую). И теперь в течение трёх недель Вы должны прожить без жалоб, критики, сплетен и высказывания недовольств.
А что остаётся? Быть благодарным. Концентрируйте своё внимание не на том, чего Вам судьба или люди не дали (по сравнению с другими, с теми, кому дают больше), а на том, что дали (пусть даже это мизер), и благодарите за это.
Итак, Вы надели себе на руку фиолетовый браслет, и теперь Вы должны три недели прожить не жалуясь, не критикуя, не сплетничая, без недовольств, акцентируя своё внимание не на том, чего Вы не получили (хотя, по Вашему мнению, должны были бы получить), а на том, что получили. Как только Вы поймали себя на нарушении заповедей (например, поймали себя на претензиях или нытье), Вы должны перевесить браслет с одной руки на другую, и начать отсчёт дней заново. Не ругайте себя, не опускайте руки, не злитесь, а просто наденьте браслет на другую руку, и повторите попытку. И так продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Обычно на это уходит около пяти месяцев. То есть: обычно на то, чтобы добиться того, чтобы три недели подряд носить браслет на одной руке, живя это время без жалоб, критики и пр. уходит около пяти месяцев усилий, в течении которых Вам при «срывах» приходится периодически перевешивать браслет с руки на руку. Как только цифра в 21 день достигнута – поздравляю, Вы добились реального успеха. А дальше – решайте сами, продолжать практиковать эту методику или нет. Но вряд ли кто-то откажется от продолжения. Ведь это так прекрасно – жить в состоянии самодостаточности и радости. Когда Вы находитесь в этом состоянии, то никто не способен оскорбить Вас, обидеть, вывести Вас из себя, разозлить или истощить нытьём. Вы недосягаемы для всего этого (ибо Вы находитесь в том состоянии, в котором внешнее воздействие на Вас становится невозможным), и Вы несёте в мир только свет и любовь, которая изливается из Вас.
Может сложиться ошибочное мнение, что Вы должны стать человеком, который весь такой благодушный, добрый и бесхребетный. Это не так. Задача методики – не в том, чтобы жить в розовых очках и подавлять себя, а в том, чтобы учиться перенаправлять своё внимание с негатива на позитив и учиться перенаправлять своё внимание с других на себя (пусть Вас беспокоят не ЧЬИ-ТО недостатки и поведение, а Ваши). Ношение фиолетового браслета не обязывает Вас подстраиваться под всех и позволять всем садиться Вам на шею. Не бойтесь не нравиться людям. Не оправдывайтесь, не старайтесь кому-то угодить. И не бойтесь добиваться своего. Единственное условие – выполнять при этом все вышеперечисленные заповеди, то есть никого не судить, не критиковать, не жаловаться, не ждать, что Вас поймут или оценят, и ориентировать себя на чувство любви и благодарности.
Заключение. Если инсульт или болезни сердечно-сосудистой системы у Вас есть, то эта методика поможет Вам избавиться от них (благодаря тому, что Вы будете находиться в том состоянии, которое несовместимо с этими болезнями). А если у Вас таких болезней нет, то всё равно советую выполнять эту методику, ибо она способна вывести из депрессии и даровать Вам постоянное ощущение лёгкости и радости бытия, а это ценно само по себе.
#image.jpgГлавная
#image.jpgРегистрация
#image.jpgДобавить статью
#image.jpgО сайте
#image.jpgСвязаться с нами
#image.jpg Консультации
Смысл жизни человека
Смысл жизни и развитие человека
#image.jpg Лев Клыков — Единое Знание
Молитвы на все случаи жизни
#image.jpg О Боге, жизни, человеке
О детях
#image.jpg Очищение сознания и кармы
Переход в Новый Мир
#image.jpg Славянские практики
МОЛИТВА В ПОМОЩЬ БОЛЬНЫМ.
Во все времена одним из лучших средств не только облегчающим больным страдания и боль, но и исцеляющим от всех болезней, были молитвы. Механизм воздействия молитв на человека практически не изучен, но многие ученые склоняются к мысли, что организм человека представляет из себя прекрасный приемник различного рода волн и звуковых колебаний. Так вот, когда произносится молитва, возникают своеобразные звуковые волны, которые воспринимаются телом человека и вызывают микро резонанс в определенных органах и частях тела.
С помощью такого микро резонанса и происходит исцеление, например, людей, парализованных людей. В истории озвучено очень много случаев, когда человек, просидевших в инвалидной коляске долгие годы, вставал после того как над ним читали молитву.
Именно одну такую целебную молитву и хотелось бы предоставить вниманию наших уважаемых читателей:
Преподобне и Богоносне отче наш Иакове. Приими ныне нас, тебе усердно молящихся и припадающих ко всечестному и многоцелебному твоему гробу, идеже святое и многотрудное покоится тело. Духом же на Небесех предстоя Святей Троице со ангелы и преподобных отцев лики, молися о нас, чадех твоих, отче, да избавимся от всяких скорбей, болезней, бед и обстояний, и благочестно поживем в настоящем житии, ходяще в заповедех и оправданиих Господних безпорочно, и да явимся последователи святому и равноангельскому житию твоему.
Ей, преподобне отче, молим тя, испроси намже и всем, с верою к тебе притекающим, грехов прощение, телесем здравие, исправление жития и вечное спасение, яко да твоим предстательством спасеннии. славу возсылати сподобимся в Троице славимому Богу, Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
