Профілактика атеросклерозу

Стандартный

Холестерин

Як приборкати холестерин?

профілактика атеросклерозу Атеросклероз причини симптоми

Наприклад, якщо в одному і тому ж продукті харчування одночасно містяться жири і цукри, це може сприяти скупченню тромбоцитів у крові. При цьому не тільки сповільнюється рух крові по судинах, але можуть утворюватися небезпечні для життя згустки крові — тромби. Оскільки «звичайна західна дієта» як раз і багата на такі продукти. нічого дивного немає в тому, що серцево-судинні захворювання особливо сильно поширені серед «багатих» країн західного світу.

Атеросклероз — причини, симптоми і профілактика атеросклерозу судин

Що таке атеросклероз?

Атеросклероз — Це захворювання кровоносних судин, їх зміни внаслідок шкідливих впливів, таких як нікотин, підвищений рівень холестерину, а також старечий знос судин.

Судини поступово втрачають гнучкість, стають твердими через осідання жирів і вапна на стінках, позбавляються пружності і, як наслідок, звужуються, що, як відомо, сніжет доступ крові до органів. Зрештою посудину може повністю закритися. А коли цьому супроводжує порушення згортання крові, то з’являється схильність до тромбозів і виникають ішемічні ушкодження органів.

Атеросклероз вважається одним з найнебезпечніших захворювань, яке веде до смерті. Розпізнається атеросклероз найчастіше, коли з’являються проблеми з кровопостачанням серця, кінцівок та мозку, тобто захворювання діагностують уже в останніх стадіях. Атеросклероз є однією з основних причин розвитку серцево-судинних захворювань, ішемічної хвороби серця та інфаркту міокарда.

Відсоток людей з атеросклерозом підвищується в залежності від їх віку, тобто ця хвороба характерна для людей у віці. Тому лікарі називають її старечої хворобою, але з кожним роком вона молодіє, що пов’язано зі способом життя.

Причини атеросклерозу

Причинами розвитку атеросклерозу є високий тиск, куріння, цукровий діабет, високий рівень холестерину. Але основна причина атеросклерозу лежить в порушенні обміну холестерину. Формування атеросклерозу — це природний процес, який починається приблизно з 10-15 років. З віком він може уповільнюватися, а може прискорюватися. Виділяють наступні фактори ризику розвитку атеросклерозу:

Пол. Чоловіки більш схильні до розвитку атеросклерозу, ніж жінки. Перші ознаки даної патології можуть виявлятися вже з 45 років а то й раніше, у жінок — з 55 років. Можливо, це пов’язано з більш активною участю в обміні холестерину естрогенів і ліпопротеїдів низької і дуже низької щільності.

Вік. Це природний фактор ризику. З віком атеросклеротичні прояви посилюються.

Спадковість. Безумовно, це одна з причин появи атеросклерозу. Атеросклероз — багатопричинне захворювання. Тому рівень гормонального фону, спадкова дісліпопротеідемія (порушення ліпідного профілю плазми), активність імунної системи грають важливі ролі в прискорення або уповільнення розвитку атеросклерозу.

Шкідливі звички. Куріння — це отрута для організму. Дана звичка є ще однією причиною розвитку атеросклерозу. Хочете мати здорові судини — кидайте курити! Що ж стосується алкоголю, то тут є цікава залежність: вживання невеликих доз алкоголю — близько 50 г горілки, 100 г вина або 0,5 л пива щодня — є прекрасною профілактикою атеросклерозу. Правда, така ж доза сприяє і розвитку цирозу печінки. Так що одне лікуємо — інше калічимо. До того ж, великі дози алкоголю прискорюють розвиток атеросклерозу.

Зайва вага. Цей фактор дуже негативно впливає на атеросклероз. Зайва вага може призвести до цукрового діабету, а ця патологія є дуже злоякісної для розвитку атеросклерозу.

Харчування. Харчування є основним фактором ризику. Прийом їжі — дуже важливий фізіологічний процес в нашому житті. Від того, наскільки корисна наша їжа, наскільки міститься в ній необхідних нам хімічних сполук, буде залежати наше подальше здоров’я. Мало хто знає, що жодна дієта, крім лікувальних, не схвалена всесвітнім радою гігієни харчування. Харчуватися потрібно раціонально і адекватно своїм потребам і енергетичним витратам.

Середня тривалість життя японців складає 90 років, а росіян — близько 60. Чому така різниця? Відповідь проста: подивіться, чим харчуються японці та інші східні народи. У їх меню входять різні трави, зернові, овочі та свіжа риба. Щодня ринок в Токіо наповнюється свіжою рибою, яка містить жирні кислоти. Навіщо лікувати захворювання, якщо простіше його не допустити? Починайте правильно харчуватися з раннього віку, щоб в старості самому собі сказати за це спасибі.

Симптоми атеросклерозу

> Атеросклероз — причини, симптоми і профілактика атеросклерозу судин

З метою діагностики атеросклерозу проводиться обстеження, яке включає в себе з’ясування скарг, факторів ризику (надлишкова вага, гіпертонічна хвороба, куріння, малорухливий спосіб життя, цукровий діабет та ін) і можливості спадкової схильності; безпосередній огляд самого пацієнта, в процесі якого вимірюється артеріальний тиск і виявляється наявність або відсутність:

— Порушень ліпідного обміну;

— Порушень серцевого ритму;

— Шумів над областю серця.

Робляться електрокардіограма (ЕКГ), яка визначає наявність провідності імпульсів і порушень серцевого ритму і виявляє непрямі ознаки порушень кровопостачання серця і наявність рубцевих змін; ультразвукове дослідження (УЗД) органів черевної порожнини і серця; вимірювання рівня холестерину в крові; визначення ліпідного балансу (рівня холестерину ); доплеографія судин кінцівок.

Профілактика атеросклерозу

У лікуванні атеросклерозу застосовують як медикаментозне, так і немедикаментозне лікування. Немедикаментозні терапія має профілактичний характер і спрямована на усунення причин виникнення атеросклерозу. Перш за все це відмова від куріння, регуляція ваги, певні обмеження в їжі, підвищення фізичної активності.

Для підтримки організму і профілактики атеросклерозу

треба їсти продукти зі зниженим вмістом солі і холестерину. Вживати в їжу злаки, овочі, наприклад: морква, баклажани, цибуля порей, часник, варену рибу, йогурти, соняшникова олія і, звичайно ж, будь-які овочі і фрукти. У великій кількості вживайте ягоди та рослини жовтувато-рудого кольорів — наприклад, глід, горобину, суницю, калину, пижмо і т. д.

Регулювання маси тіла при атеросклерозі і не тільки є необхідним заходом, оскільки ожиріння викликає судинні ускладнення і характеризується порушенням ліпідного обміну. Для зниження ваги рекомендуються низькокалорійні дієти з низьким вмістом жиру і фізична активність.

Фізичну активність слід підвищувати з урахуванням загального стану здоров’я і віку. Почати її можна з найбільш безпечного та доступного виду фізичної активності — ходьби. Заняття повинні бути не менше трьох-чотирьох разів на тиждень по 35-40 хвилин.

Медикаментозне лікування призначається тільки фахівцем і тільки після проведення необхідної діагностики атеросклерозу.

Також читайте, це цiкаво:

Атеросклероз

Атеросклероз — тривале (хронічне) захворювання судинної стінки (артеріальної), яке характеризується відкладенням в ній жіроподобного речовини — холестерину з наступним її затвердіння (склероз) та пропітиваніем солями кальцію. Розвивається майже у всіх людей преімущест ¬ відповідно середнього та похилого віку (після 50 років).

Атеросклероз може бути загальним, тобто протікати з ураженням всіх судин або уражати переважно судини окремих органів — мозку, серця, нирок, ніг, черевної порожнини, очей.

Суб’єктивні відчуття при атеросклерозі різноманітні і залежать від Лока ¬ реалізації процесу; тому уточнений діагноз може бути встановлений тільки на підставі ретельного лікарського обстеження.

При склерозі м’язи і судин серця (кардіосклероз, коронаросклероз) відчуття людини зазвичай проявляються стискаючих або здавлюються болями за грудину і в області серця, зазвичай віддають в ліву руку і шию, рідше — серцебиття, задишкою, переважно при фізичному навантаженні, іноді — перебоями в роботі серця.

Лікування та профілактику атеросклерозу слід проводити систематично і тривало (роками і навіть десятиліттями), перш за все дотримуватися ре ¬ комендацій з ведення здорового способу життя (дієта, відмова від шкідливих звичок, фізична активність) і застосовувати спеціальні протівосклеротіческіе препарати та засоби.

В народній медицині багато рецептів використання комплексних натуральних продуктів з антиатеросклеротичний активністю.

«Рецепт для преупрежденія склерозу» (Китай)

200 г очищених від шкірки часточок часнику подрібнюють шляхом двократного пропо ¬ Сканія через м’ясорубку і змішують з 100 мл (півстакана) 96-градусної етилового спирту. Суміш витримують у ємності з темного (жовтогарячого) скла в прохолодному, захищеному від світла місці (підвал, погріб) протягом 3 тижнів. Потім витяжку проціджують через полотняним тканина або складеному в кілька шарів марлю. Осад видаляють. До процеженной настоянки додають 50 г акаціевого меду і 10 г (1 десертна ложка) 30%-й спиртовий витяжки прополісу (бджолиного клею). Суміш ретельно збовтувати і отримують лечеб ¬ но-профілактичний препарат.

Спиртова витяжка прополісу

150 г його подрібнюють і змішують з 0,5 л 70-градусної етилового спирту; вміст виливають в темну сулія, яку ставлять в темне і тепле місце (піч, лежанки, батарея центрального опалення) на 3 тижні, ретельно взбалтивая 2-3 рази на день. За цей час витяжка набуває коричнево-золотистого або темно-помаранчевий колір. Її відфільтровує через кілька шарів марлі і зберігають у темному прохолодному місці. Для лікування та профілактики атеросклерозу застосовують таку схему употребил ¬ лення витяжки. Приймають краплі три рази на день з невеликою кількістю води чи молока за півгодини до їжі в такій дозування:

1-й день перед сніданком 1 крапля, перед обідом — 2 краплі, перед вечерею — 3 краплі;

2-й день — 4, 5 і 6 крапель;

Причины развития атеросклероза сосудов

Причины болезней. Сердечно-сосудистая система

Написать ответ